誰說情緒只是女人的困擾，男人也一樣。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，更能對心臟系統(tǒng)產生壓力，嚴重的還會導致心臟受損。那么，哪些情緒容易讓男人生病呢?

哪些情緒容易讓男人生病?

第一種：多疑

多疑使心理安全指數(shù)降低，因多疑引發(fā)的猜忌更是誘發(fā)兩性戰(zhàn)爭的導火線。多疑還讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營養(yǎng)問題也是疑心太重的惡果。研究發(fā)現(xiàn)：吃素會影響細胞對能量的利用，并擾亂腦組織神經(jīng)遞質的合成和釋放，更容易讓疑心加重。另外，飲食結構中長期缺鋅也可能導致情緒不穩(wěn)和多疑。

抗疑素：

適當吃肉類和海洋產品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數(shù)回升。

第二種：郁郁寡歡

除了情感生活中的不幸，還有什么能讓血性男兒郁悶起來?分析認為：血液中血糖不足能夠導致抑郁。另外，汞中毒也是導致郁郁寡歡的重要原因，例如香菇頭、干木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發(fā)男人的情緒災難。

抑郁靈：

補充足夠的碳水化合物，最好是谷類食物。另外，在食用蘑菇木耳之類的干菜時，務必浸泡10分鐘以上，并用流動的水反復沖洗。

第三種：恐懼

男人也會感到恐懼嗎?當然，而且，他們經(jīng)常會陷入恐懼中，只是他們不輕易表達罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中，最大憂慮是在職業(yè)發(fā)展方面，工作所導致的壓力對他們的健康危害也最大。美國的數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會男性每天的睡眠時間平均減少了2.8個小時，害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之懼”。男人恐懼的另一件事就是失去獨立能力，必須依賴別人的照顧，當男人的健康出現(xiàn)問題時，他們比女性更感到恐懼。所以，他們不去醫(yī)院，因為他們更寧愿選擇逃避。

解決恐懼：

與朋友和家人保持交流，適時為自己減壓。必要時向心理醫(yī)生求助。

第四種：“性”情

男人更需要被愛?是的。德國調查發(fā)現(xiàn)，認為妻子愛自己的男子心絞痛的患病率明顯低于那些不被愛的男人。而且，生活在愛中的男人也更不容易體重超標和沾染上不良習慣。在這一點上，男人真的像極了孩子。但男人又不喜歡被當作孩子，如果妻子總是把他當孩子對待，他就會把她當作“母親”。妻子的角色越接近母親，他就越難以用S的方式對待她。男人都希望自己的性“才能”有人欣賞，這對他保持一種強有力的形象很重要。所以，讓他表現(xiàn)更好就要不斷鼓勵他，在夸獎他的性能力的事情上，更用不著節(jié)省溢美之詞。因為無論真假，他們一律樂意照單全收。

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