缺乏自信的男人才更愛發(fā)脾氣
時(shí)下,很多男人容易沖動(dòng),并不是因?yàn)槠庥卸嗝醇痹,而是因(yàn)槿狈ψ孕拧R灿腥苏f,男人缺乏自信,容易產(chǎn)生沖動(dòng)情緒,這種沖動(dòng)實(shí)際上是他們一種錯(cuò)誤的自我保護(hù)。難道男人的沖動(dòng)真的和自信有關(guān)嗎?
從心理學(xué)上看,如果一個(gè)男人對(duì)自己的價(jià)值不認(rèn)同,他會(huì)覺得自己是被人瞧不起的,是受威脅的,這種心理狀態(tài)的表現(xiàn)是怯懦、退縮。尤其遇到偶然的突發(fā)事件,更容易引發(fā)失控的情緒,如急躁、憤怒等。
對(duì)于愛沖動(dòng)的男人,建議不妨采用以下幾點(diǎn),幫助自己緩解沖動(dòng)情緒。
首先,如果突然發(fā)生了什么事情讓你的情緒變得焦躁、憤怒,不如在你表達(dá)出情緒之前,先為自己的情緒降降溫,比如在心里對(duì)自己說:“我三分鐘后再發(fā)怒。”然后在心中默數(shù)。不要小看這三分鐘,它在很大程度上可以幫助你恢復(fù)理智。
其次,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己情緒即將失控的時(shí)候,趕快轉(zhuǎn)換一個(gè)環(huán)境,你的注意力和精力也會(huì)相應(yīng)地轉(zhuǎn)移。千萬(wàn)別讓自己陷在死胡同里,總是去想那些惹你生氣的人或事,這樣你會(huì)更加生氣。另外,當(dāng)感覺自己的情緒無(wú)法控制時(shí),可以主動(dòng)做一些運(yùn)動(dòng),讓沖動(dòng)的情緒隨著汗水一起流掉。
最后,也是經(jīng)常說的,遇事還要把話說出來(lái),多和朋友溝通。尤其是在你不生氣的時(shí)候,和經(jīng)常受你氣的人談?wù)劊舜寺犅爩?duì)方最容易發(fā)怒的事情,設(shè)想一些溝通感情的方式。
自信是需要自己去建立的,有了自信才會(huì)有好的心態(tài)面對(duì)生活,缺乏自信帶來(lái)的沖動(dòng)不能解決根本問題,表達(dá)自己情緒的同時(shí)更要懂得正確自我調(diào)節(jié),切不可任由沖動(dòng)而做出令自己后悔的事情。
做人要擁有一種和平忍讓的心理
成大事者善讓,即遇事不與人無(wú)謂地爭(zhēng)高論低,而是通過忍讓的辦法,去專注地做自己的事情。很多人之所以不能成大事,其中要害之一就是無(wú)為地好爭(zhēng)而不好讓。
君子坦蕩蕩,這是千百年來(lái)流傳下來(lái)的一種高尚品德。做人要胸襟豁達(dá),要有平和忍讓之心。這不僅是一種魅力,更是事業(yè)有成之人的必備個(gè)性。
所謂忍讓,是指一個(gè)人與他人交往時(shí),保持一種謙和、克己、委曲求全的態(tài)度和行為。這里忍讓的是那些與自己的朋友、同事等之間的非原則性的小事。如與朋友或同事發(fā)生了一點(diǎn)小摩擦,就不要斤斤計(jì)較,應(yīng)該豁達(dá)一點(diǎn),吃點(diǎn)小虧算了。
這樣做的目的是避免破壞朋友之間的友誼以及同事之間的團(tuán)結(jié)。而對(duì)生活中的一些消極現(xiàn)象和不良的社會(huì)風(fēng)氣以及壞人壞事,則不但不能忍讓。反而應(yīng)挺身而出,堅(jiān)決斗爭(zhēng)。
所以,我們說的忍讓并不是不辨是非、放棄原則、毫無(wú)限度地對(duì)一切事物的忍讓,該忍時(shí)忍,不該忍時(shí)則寸步不讓。應(yīng)該做到“大丈夫能屈能伸”,這才是成功者具有的度量。
要做到忍讓,就必須具有豁達(dá)的胸懷,在為人處世、待人接物時(shí),不能對(duì)他人要求過于苛刻。應(yīng)學(xué)會(huì)寬容、諒解別人的缺點(diǎn)和過失。要做到這一點(diǎn),就要有氣量,不能心胸狹窄,而應(yīng)寬宏大度。特別是在小事上,如果寬大為懷,盡量表現(xiàn)得“糊涂”一些,便容易使人感到你通達(dá)世事人情。
有一個(gè)故事,說的是一位住在山中茅屋修行的禪師,有一天趁夜色到林中散步,在皎潔的月光下,他突然開悟了自性的智慧。
他喜悅地走回住處,卻看到了自己的茅屋正遭小偷光顧。找不到任何財(cái)物的小偷要離開的時(shí)候在門口遇見了禪師。原來(lái),禪師怕驚動(dòng)小偷,一直站在門口等待,他知道 小偷一定找不到任何值錢的東西,所以早就把自己的外衣脫掉拿在手上。 小偷遇見禪師,正感到驚愕的時(shí)候,禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來(lái)探望我,總不能讓你空手而回呀!夜涼了,你帶著這件衣服走吧!”
說著。就把衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低著頭溜走了。
禪師看著小偷的背影穿過明亮的月光,消失在山林之中,不禁感慨地說:“可憐的人呀!但愿我能送一輪明月給他。”
禪師目送小偷走了以后,回到茅屋赤身打坐,他看著窗外的明月,進(jìn)入空境。
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