大家在關注心理疾病的同時，也一樣重視自己的心理是否健康，可是大家往往因為沒有專業的知識而無法正確判斷自己的心理是否真正健康，那么，對于男性來說，大家不妨用下面的標準來判定。

一個人的健康不僅僅包括身體健康，也包括心理健康。要知道，心理疾病的發生在很多時候比生理上的疾病危害更大，對于現在的很多都市男人來說，或多或少都患有心理疾病，這對健康的危害是很大的，心理健康其實是一種持續的心理狀態，在這種狀態下，當事人能夠有良好的適應能力，具有生命的活力，并能發揮本身的能力和潛力。心理學界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。

男性心理健康的判斷標準：

了解自己

我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向;了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

善與人處

人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。

承擔責任

除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責任和工作。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。

控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用，心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。反之，經常性抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。

塑造人格

心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。諺語說：態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

有家有業

家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭和睦與事業成功這兩者之間的關系是相互促進的，在處理好二者之間的關系時，更應具備一個健康的心態。

男人相對女人，承擔的社會壓力較大，但不能像女人一樣緩解壓力，釋放不良情緒。男性朋友們現在就不妨來用上面的標準來檢查一下自己的心理是否健康吧。