中國人的內斂是眾所周知的，這種內斂可以體現在生活中的方方面面，在愛情中，女性總是會抱怨為什么自己的男人總是不肯把我愛你這三個字掛嘴邊呢？其實，這和男人的內心世界有很大的關系。

朋友慧敏多年來和丈夫偉的感情一直都很不錯，但在她的心中有個未被滿足的心愿，從熱戀時期她便期待偉對自己說一句“我愛你”，但偉就是不說。直到去年結婚紀念日，兩個人在海邊共度了一個非常浪漫的夜晚，妻子帶著酒后的紅暈，撒嬌地問丈夫：你愛我嗎?

丈夫：愛啊!

妻子：那說你愛我嘛。

丈夫半年蹦出了一句英文： I love you。

妻子：用中文說。

丈夫急著捉耳撓腮，尷尬又痛苦，眼看著妻子要發火了，轉身欲走，他才說了一句：愛你。

慧敏為此很郁悶，為什么就不能好好說句“我愛你”，我們還能愉快地做夫妻嗎?她覺得丈夫實在不解風情，不夠浪漫，她想不明白，要丈夫說句“我愛你”，為什么會這么難!

為什么要男人說“我愛你”會這么難呢?這跟我們的文化有關。中國人的普遍特點是難以用語言直接去表達自己的情感，尤其是向身邊關系親近之人表達愛意，無論是在親子關系中，還是在親密關系之間，我們都很難開口直接跟自己心中所愛的人說一句“我愛你”，也不習慣別人對我們說“我愛你”。如果有一天你好端端地對父母說“我愛你”，他們的反應多半是“孩子，你遇到啥事啦?是不是股票大跌輸了很多錢?”如果某一天你的另一半忽然對你說“我愛你”，你的第一反應會是感覺肉麻，或者覺得對方吃錯藥，再或者是“你是不是做了什么對不起我的事情，老實交代?”。

看外國電影，我們會發現，他們的親子之間和情侶之間似乎每天都在用“我愛你”作為早上離家出門或者道別時的固定話語，就像中國人說“你吃了嗎” 一樣稀松平常。但如此直接、外露的情感表達方式不是中國人的表達方式。我們的傳統文化是“愛你在心口難開”的文化，強調情感表達要委婉，要含蓄克制。所以王家衛的電影，無論是《花樣年華》中周慕云與蘇麗珍之間低調含蓄的情感表達，還是《一代宗師》中 葉問與宮二之間隱忍不發的情感表達才會引起很多中國人的情感共鳴，打動人心。

直接表達自己的情感，比如跟另一半說“我愛你”，對于中國男性而言，簡直是上刀山下火海那樣難的挑戰。這與中國委婉含蓄的情感表達文化有關，也與我們的社會對男性社會性別的刻板印象和要求有關。男人應該是沉默如金的，男人應該是強硬如鐵的，男人應該是情感內斂的，這樣的男人，會被我們的社會認為是“真男人”，而那些喜歡或者擅長表達情感的男人則顯得“娘娘腔”“婆婆媽媽”“不像個男人”，太會說甜言蜜語的男人，往往也會被人認為是油腔滑調，不靠譜的男人。

另外，很多人男性也認同這樣一個觀念：你愛一個人說是沒有用的，要用行動去證明。因此，他們更愿意去做，而不是去說。可是，他們這樣的觀念常常帶來一個苦逼的結果，自己做了很多，說得太少，于是另一半不知道，卻以為他付出不夠，他便覺得自己辛苦付出得不到感激，心里也很泄氣。

如果從依戀類型來講，很多中國男性是屬于回避型依戀，他們在情感上比較封閉自己，逃避親密。女人要他們說“我愛你”，深層需要其實表達的是我要親密，我要你表達對我的愛，但是男人這時就會想逃，想抗拒，我要回避，我害怕和你親密。結果在情感上，形成了一個追趕索取，一個逃跑回避的模式。當一個女人深情地對男人說“我愛你”，并期待男人也回應她“我愛你”時，女人往往只會收獲失望，因為男人極可能只會回一個“哦”或者“嗯”。

男人和女人在情感表達上的差異，可以用進化心理學解釋。原始社會男人們要打獵，在等待與捕殺獵物的過程中，他們需要是沉默與高度專注，于是形成傾向解決問題的思維方式。女人們一起采摘野果，養育孩子，就可以一邊干活，一邊聊自己的煩心事，分享部落里的八卦，彼此之間進行情感交流和鏈接，于是女人形成了情感優先的思維方式。有人說，男人是視覺動物，女人是聽覺動物，從這個角度看是有些道理的。

其實，男人不會說“我愛你”，這原本也不是一個什么大的缺陷，但悲催的是這些男人的另一半，即身邊的那位女人會有聽對方說“我愛你”的心理需要。對于聽覺動物的女人而言，無論在戀愛時，還是在婚姻里，都希望另一方對自己說“我愛你”“愛你到永遠，愛你一萬年”“我永遠不會離開你”“你是我生命中最重要的女人”之類的甜言蜜語，這個被愛的需求沒辦法滿足，很多女人就會作，會鬧，會折磨男人。而且很多女性還有一個可怕的邏輯：你不說我愛你，就代表著你不愛我，你不愛我，我好痛苦啊，我為什么還要和你在一起……于是，矛盾就產生了，爭吵和痛苦就產生了，男人和女人的戰爭就開始了。

美國蓋瑞?查普曼博士 (Dr. Gary Chapman)寫了一本書，叫做《愛的五種語言》，講到愛的語言有“肯定的言辭”、“精心的時刻”、“禮物”、“服務的行動”、“身體的接觸”這五種，而每一個人愛的語言都是不同的，男人更多的可能是提供服務的行動，女人更多的是言語的表達。

我有一個女性來訪者，常常對丈夫和家庭表達愛意，丈夫卻總是說，說這些有什么用，你要真正行動才行。丈夫總覺得妻子對家庭和自己付出得太少，光說不練假把式。而妻子呢?覺得自己很委屈。這就是每一個人愛的語言不同導致的矛盾。如果丈夫理解表達愛意是妻子愛的語言，妻子看到丈夫需要更多的行動才能感受到被愛，他們的矛盾就能解決。

我之前寫過一篇文章叫《給對方想要的，而不是你想要的，你的付出才有價值》，講得就是我們愛一個人，要用對方需要的方式去愛他，而不要執著于用自己的方式愛人。換一個角度思考，如果對方始終沒有辦法用我們需要的方式來愛我們的時候，那該怎么辦?是不是就結束關系呢?我看也無需這么絕對。同樣的，我們也需要學習不執著的態度。如果你身為女人，知道身邊的那個他就是不擅長語言表達，不會又不喜歡說“我愛你”，那你就不要再逼他說了，最好的方法就是看看除了言語，他是否在用自己的方式在愛著你，比如送你禮物，為你做這做那，跟你有很親密的身體接觸，如果有，那就是他愛你的方式，你要能接收到別人對你的愛。你可以問問自己，既然對方很愛我，那我是不是可以不在意他不說“我愛你”。聰明的女人不會執著于要男人說“我愛你”，因為聽這句情話除了耳朵爽點外，真的沒什么鳥用。如果你實在要聽“我愛你”，可以自己對著鏡子說給自己聽，也可以找閨密，彼此相互表達“我愛你”。親密關系中，常常需要自我滿足，因為沒有人能滿足你所有的需要。

很多時候男人也許不會直接表達“我愛你”“你對我很重要”之類的情話，但是他們其實也會用語言表達自己的愛意，只要你用心捕捉，總還是能聽到男人的“甜言蜜語”。

我有個姐姐，自從他們家換了新房后，裝修的活全是她一個人在承擔，因為那段時間丈夫工作很忙，完全顧不上。于是，那段時間，她除了要忙工作，裝修房子，同時還要照顧上學的孩子，給孩子做飯之類的，生活非常辛苦。但丈夫對此，沒有一句表示，她心里有很多的委屈和怨言。

某一天，丈夫請幾個兄弟來新家吃飯、喝酒，酒喝到一半，他一把摟住我的姐姐，對兄弟說：“我工作忙，這房子的裝修都是你們嫂子在弄，孩子也是她照顧，辛苦她了，來，我們敬你們的嫂子一杯。”然后帶著幾個兄弟敬了姐姐一杯酒，姐姐聽完之后，所有的委屈和怨言都煙消云散了。她說，這是她聽過的最動聽的情話。

也許你的男人說不出口“我愛你”，一說“我愛你”就大舌頭，但是，如果他會說“辛苦你了”，“如果沒有你，我的生活不會過得這么好”等素樸的情話，你就好好收著吧，學會滿足。如果他愛你，但是無法用你需要的方式愛你，那你可以教他，也可以學會接受，站在他的角度欣賞他的努力。

而對于那些不愛表達的男人來說，要清楚，實際上很多時候，我們光用行動去表達愛，對方很可能沒有辦法感受到我們的愛，尤其對那些需要被表白“我愛你”的女性而言，說有時是比做更重要，趕緊對身邊的那個她說一句“我愛你”，你說這一句，頂你洗十天的碗，這絕對是只賺不賠的買賣!

其實，真正的愛不一定非要在嘴邊掛著，而是用心去愛，如果彼此真的相信，又何必非要對方把我愛你說出來呢？