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男性抑郁癥患者 多為“豺狼虎豹”

男性抑郁癥患者 多為“豺狼虎豹”

對于抑郁癥的研究,一直以來是心理學的重點。抑郁癥大多數時候似乎已經成了女性的專利,雖然女性抑郁癥患者多于男性,很大一部分情況是因為男性在很多時候都不愿意承認自己的病情。

美國一項最新研究成果顯示,對于感到孤獨和消沉的抑郁癥患者來說,結婚是增強心理健康、消除低落情緒、退縮、孤立、對工作或人際關系失去興趣,是我們熟知的典型的抑郁癥狀。然而近年來,愈來愈多的醫師發現,不少男性患上抑郁癥后,并非以“綿羊型”退縮癥狀呈現,其表現往往是令人吃驚的“豺狼虎豹型”。

雖然美國國家衛生研究院指出,女性抑郁癥患者約為男性的兩倍,卻已有不少精神醫學專家分析,一般而言,女性的確比男性易患抑郁癥,但不少男性患者不愿承認患有抑郁癥,也是導致男性患者看起來比較少的原因。

有關專家指出,目前大約有近7成男性患者以其他行為掩飾自己所患的抑郁癥,從而形成一種隱匿式抑郁癥。 男人對抑郁癥沒有特殊“免疫力” 男性抑郁癥患者和女性患者最大不同在于,他們經常以酒精、藥物濫用掩蓋其抑郁情緒。

除了易怒、酗酒、藥物依賴之外,有的人會以工作狂、受一點小刺激就發狂、摔東西、狂賭來表現,這些貌似很有男子漢氣概的行為,恰恰是抑郁癥狀的一種表現。甚至一些家庭暴力問題也能與抑郁癥掛上鉤,但并未引起人們足夠的重視。

女性多愿意通過與好友聊天來解除心中的苦悶,男人則不太愿意通過閑聊來調整情緒,即使聊天,男人的話題也多與工作、政治、國家大事有關,很少談到自己的心理問題。不良情緒積累久了,就極容易產生“悶燒鍋效應”。

所謂“悶燒鍋效應”,專家解釋為,不良情緒在心里積聚到一定程度,就一定得找個出口釋放出來,這個出口可能是生理方式,也可能是心理方式。生理上常通過上消化道潰瘍、心血管疾病等表現出來。

至于心理上,常表現為抑郁癥,男性患者可能以極端的方式爆發出來。 張先生,45歲,平時在單位及家里的形象極佳,老婆說他是好丈夫,孩子稱他是好爸爸,他不僅是家里的主心骨,更是全家人的開心果。

然而有段時間,家里人發現他變得不愛說笑,連話也不太講,并伴有失眠現象。起初,妻子還以為他得了重感冒,直到一次酒后,張先生情緒失控,大嚷自己好累,好辛苦,想死,并企圖從窗口跳樓,家人才發現他病得不輕。家屬及同事們都十分驚訝,一個在單位一直是骨干的中層領導,在家里是好男人的張先生,怎么會突然變成這樣。

張先生被緊急送往醫院,經過與他和其家人的溝通,醫生逐漸掌握了張先生的病因。原來,張先生自認為是一家之主,應該頂住這片天,即使心中有苦悶,也從不向家人和朋友談起。

后來,張先生陷入了債務糾紛,而且情況日漸惡化,他感到無助,卻又不敢求助,更不想讓家人擔憂,只好把所有的苦悶都藏在心里。那天,張先生本想借酒消愁,豈知卻是愁上加愁,最后如火山般爆發。、

家人要及時發現抑郁癥患者

男性對自己的身體健康狀況多不太在意,那么家人的幫助就顯得很重要。當發現男性有失眠、體重下降、注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩、以前喜歡的運動現在卻提不起興趣、酗酒、藥物依賴、經常發呆、莫名其妙地唉聲嘆氣時,就應引起注意了。

當察覺男性有抑郁傾向時,家人可先向醫生咨詢,如果醫生認為有必要就診,就要勸說患者就醫。一般來說,人們都能接受自己有失眠問題,而否認有抑郁癥。因此,當家人勸說男性患者去就診時,不妨從治療睡眠障礙切入,使他比較愿意上醫院,從而獲得初步診療。

在就醫時,不少男性不太愿意詳述病癥,頂多說一下自己的失眠狀況或身體上的小毛病。這時,家人的敘述應盡可能詳細,這對診斷非常重要。

患了抑郁癥,除了要及時尋求治療外,患者也需要一些自助。美國紐約醫學中心的精神科專家提出了一些自助策略: 不要自責抑郁癥是一種疾病,患者并沒有能力去創造它或選擇它,但要知道自己需要幫助,并且盡快踏上治療和康復的路途。

認真遵循治療方案患者要依照處方服藥,定期就診,讓醫師監測療效,并給予自己支持和鼓勵,在適當的時候調整藥物。 不要感到氣餒恢復健康需要一段時間,患者要不斷地告訴自己:“我會好起來的。” 避免做人生的重大決定患者最好等到抑郁癥完全消失,且對決策能力有自信時,再對人生的重大問題進行決定,例如換工作、離婚等。

簡化生活如果發現某一事情實在太難做,患者不妨暫時將其放在一邊,設定一個可行的目標與合理的計劃。如果在短時間內計劃做太多事,會使自己覺得無法承受,一旦不能按計劃完成,又會變得沮喪。

參與活動參與讓你感覺較好或容易有成就感的活動,就算剛開始只是出席而沒有真正參與,也是向正確方向邁進了一步。 認可小進步學會滿足于癥狀的些微好轉,即使只有一點點。

防止復發消除抑郁并預防復發的最佳方式之一,便是在出現問題前預知且解決它。這就需要患者嚴格遵守治療計劃,保持以前的好習慣,例如運動等;對復發的警告訊號保持警惕,如早晨醒得特別早、吃得比平常少、近來感覺特別焦躁、對任何事情都不感興趣等。

當然,生活本來就是起起伏伏的,偶爾覺得悲傷或憂郁,并不代表又陷入另一次抑郁癥當中。但是,如果這些感覺持續時間長了,就應該去看相關的醫生了。

對于男性抑郁癥患者而言,抑郁癥似乎是他們不愿意啟齒的一件事情,或是在治療時,避重就輕。大多時候,男性抑郁癥患者的表現方式有所不同,他們總是暴躁的,或者說是“積極”的。而這需要配合醫生的治療,早日康復。

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