男人要預防隱藏式憂郁癥。憂郁癥是最常見的一種心理健康疾病，而且不管是男性還是女性都可能會出現，尤其是面對的工作還有生活壓力越大，這種心理疾病出現就更頻繁，同時還有一些憂郁癥是隱藏的，那么怎么預防呢？

雖然美國國家衛生研究院指出，女性憂郁癥患者約為男性的兩倍，卻已有不少精神醫學專家分析，或許女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承認、不愿出面求助，導致表面上的數字較少而已。

研究男人憂郁癥多年的治療師李爾在美國心理學會年會中提出，大約近7成男性憂郁癥患者未被診斷出來，男人慣以其它行為掩飾，李爾稱之為“隱藏式憂郁癥”。尤其是生活在中國都市的男人，注重面子，將精神科視為軟弱、羞恥的象征，隱藏式憂郁癥的男性人數可能不少。

非典型憂郁癥狀男性憂郁癥和女性最大的不同在于，男人非常容易生氣，經常以酒精、藥物濫用掩蓋憂郁情緒。除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會以工作狂、一點小刺激就抓狂、摔東西、狂賭、沖動行為，如開快車，這些癥狀表面上看是男子氣概的表現，其實是使自己、家人或醫生受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問題也與憂郁癥有關，潛在患者隱藏在社會各角落。

男性憂郁癥患者癥狀并不明顯

女性比較愿意通過和好朋友聊天訴苦解郁，而男人即使聚眾聊天，話題也多與工作、國家大事有關。累積久了，情緒堆在心底，形同“悶燒鍋效應”。精神科專家指出，情緒悶燒到一定程度就得找出口宣泄，否則就會引發生理和心理方面的疾病。生理疾病常見的是消化性潰瘍、心臟血管等疾病，心理問題就是可能患上憂郁癥，嚴重的會出現暴力傾向和精神異常。

男人并不是所有的憂郁癥的癥狀都是可以直接看的出來的，可是就是這些隱藏性的憂郁癥同樣也會成為影響我們心理健康的大問題，所以這些心理疾病的預防工作是我們絕對不能夠輕忽視。