出軌是對婚姻來說傷害很大的一件事情,出軌通常分為身體出軌和精神出軌,如果女性朋友們想判斷自己的愛人是否出現了精神出軌的問題，不妨看看他在日常生活中是否有下面的九大表現。

“拈花惹草”、“偷腥”這些詞，往往是用來指出軌的已婚男人。事實證明，很多已婚男人有出軌的現象，這好像是他們的一種“天性”，卻讓女人頻頻受傷。其實，男人在出軌前，也是有預兆的。一開始，男人也只是有精神出軌，還并沒有真正的去“實踐”。對于精神出軌，還是要留心觀察，采取有效措施，防患于未然。

男人精神出軌的9大表現：

一是常找借口不回家，呆家也寧愿獨處

夫妻中有精神出軌現象的一方，會覺得回家無趣，會常常找借口不回家，即使回家，也是寧愿一個人獨處。另一方習慣于晚飯后看電視，那他(她)就習慣性地玩電腦或是找個借口去干別的事，就是閑著無聊，也不愿與另一方共娛共樂，顯現出夫妻近在眼前，卻是冰火兩重天，有些夫妻遇到這種情況，就以為婚姻的平淡是一種必然，而事實上，這種平淡卻潛藏著深重的危機。

二是莫名其妙地厭煩，拒人于千里之處

有精神出軌的一方，肯定內心之中，會有移情別戀的對象，這種對象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就常常在別的對象身上去了。會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多余，早已提不起興趣。所以，當對方有什么事相問，或是對方要主動親熱，往往就會觸了霉頭。

三是做愛也成例行公事，靠想象對象助興

有精神出軌現象的一方，常常對夫妻性愛也提不起興趣，即使有時出于生理需要，也例行公事，但往往速戰速決。夫妻有一方存在精神出軌，夫妻床事就極易敗興，這就叫：“有情常被無情惱”。有時，有了精神出軌的一方，為了應付對方，甚至做愛時，想象的對象卻是意念中人，并借此意淫來助興。精神出軌的一方，對夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，精神出軌的一方卻在另一方睡著了而采取自慰的方式達到滿足。

四是拿對方跟他人比，看對方啥都不好

在婚姻中，看對方啥都不好，甚至一點小事就要埋怨對方，甚至吵嘴時，就會故意挑刺，讓對方覺得委屈，即使對方刻意表現，也總是入不了他(她)的意，并且明里暗里老拿對方跟別人來比，越比趣味就越淡。

五是很不愿將就對方，惹急了就不理不睬

很不愿將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他(她)也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特別日常生活中，態度不冷不熱，極少有同對方主動親熱的時候，往往爭吵過后，就極易陷入較長時間的冷戰。

六是記不清對方生日，送禮物也只是敷衍

夫妻一方精神出軌了，往往想保持對婚姻的熱度，也實質性地不可能做到。所以，常常因借了其他的借口，忘了對方的生日，即使記得，也不會精心挑選禮物，即使送也就將就一下。不再像以前花再多的錢買禮物也不吝惜，而總是找借口說要節約開銷之類。

七是你高興他不高興，顯得冷漠不關己

有了精神出軌的一方，當對方有了高興事，比如在工作上得到獎勵，或是對方發了獎金，或是受到別人的好評，或是晉升了職稱，回到家中，本來很高興，而精神出軌的一方，卻顯得事不關己，你高興他(她)不高興，最后要把整個氛圍攪得一點情趣也沒有。

八是內心常有小秘密，不愿與對方分享

有了精神出軌的一方，內心里常會隱瞞一些個人的心事，而不愿拿出來同另一方分享，僅管這些心事，是可以拿出來的，只是他們習慣于在內心開設這樣一個私密空間，他們往往覺得這些心事，是和精神戀人相聯系在一起的。于是，寧愿將他們貯藏起來發酵，也不愿示與另一半。

九是待對方親朋冷淡，有時還想躲一邊

有了精神出軌，事實上也可能呈現出一種移情別態，相反實質性的出軌，可能只是為性，而這種精神出軌，極更有可能是精神上的移情。所以，表現在現實生活中，就把婚姻的另一半不再當作最親的人，當然，對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力回避。

對于愛情和婚姻而言，任何形式的出軌都是不應該出現的，如果是因為，夫妻之間出現了一些問題得不到解決而引發的出軌，希望婚姻中的男女朋友們能夠靜下心來聽一聽彼此真正的心理需求在哪里。