判斷男性心理健康的十個標(biāo)準(zhǔn)
近幾年,越來越多的朋友開始關(guān)注自己的心理健康問題,其實我們的心理健康和生理健康息息相關(guān)。想做好自己的生理保健健康是必不可少的,那么我們?nèi)绾闻袛嘁晃荒行缘男睦硎欠窠】的?
男性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點:
①有適度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。
②適度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。
③在日常生活中,具有適度的主動性,不為環(huán)境所左右。
④理智,現(xiàn)實,客觀,與現(xiàn)實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明,了解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn),對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標(biāo)。
⑨具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關(guān)系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會贊許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
我們每天在生活和工作中會遇到不同的事情,我們心理是否健康直接關(guān)系到我們對事情的判斷和處理,換句話說,心理健康也與我們的事業(yè)成功有著密不可分的聯(lián)系。
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