習(xí)慣于說“YES”的女人，經(jīng)常給別人面子，認(rèn)為那是一種對(duì)別人的尊重，可是，你有沒有意識(shí)到，你自己的基本拒絕權(quán)利卻沒有得到別人的尊重……聰明女人應(yīng)該學(xué)會(huì)如何說“No”!

習(xí)慣于說“YES”的女人，經(jīng)常給別人面子，認(rèn)為那是一種對(duì)別人的尊重，可是，你有沒有意識(shí)到，你自己的基本拒絕權(quán)利卻沒有得到別人的尊重……聰明女人應(yīng)該學(xué)會(huì)如何說“No”!

周五晚上，好友阿惠又在電話里向我抱怨，說女兒的芭蕾課要考試，答應(yīng)周六陪她去舞蹈學(xué)院排練一上午，下午要陪小姑子挑選婚紗，晚上同事給老公搞生日派對(duì)，她滿口答應(yīng)去幫廚……唉，成天為別人的事忙碌，多累多不情愿多不……恨不能有孫悟空的本領(lǐng)，來個(gè)分身術(shù)!

“誰讓你逞強(qiáng)，應(yīng)下一大堆事兒?”我搶白了她一句。“沒辦法呀，既然別人開了口，我怎么好意思拒絕呢?”

我太了解她了，阿惠正是那種有求必應(yīng)的熱心人，只要?jiǎng)e人開了口，她總礙于面子，怕惹別人不高興，心里再不情愿也要硬撐著答應(yīng)下來。“不”字從她嘴里蹦出來，似乎比登九重天還難，到頭來，往往搞得自己心力交瘁，疲憊不堪……

yse原因：委屈就是為了求全

其實(shí)，你并不想以哄別人高興為生。只是，當(dāng)別人請(qǐng)求你的幫忙時(shí)，你總是不由自主地讓“yes”脫口而出。為了取悅你的朋友、上司、鄰居……你不惜犧牲自己的時(shí)間、精力甚至金錢。習(xí)慣了向任何人都說“行”的你，怎樣才能開口說“不”呢?

少女人都遇到過類似的麻煩，為取悅別人委曲求全。這是一種非常奇怪的心理，希望別人喜歡自己的強(qiáng)烈欲望遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的需要和欲求。一口應(yīng)下的事情萬一做得不夠圓滿，預(yù)期的效果達(dá)不到，對(duì)方可能怒氣沖沖，不管三七二十一，統(tǒng)統(tǒng)怪罪于你。

你呢，啞巴吃黃連，惶恐不安，負(fù)疚自責(zé)，難過得要命。心理學(xué)家曾經(jīng)做過一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)從自身的角度考慮而做出某種決定的人，對(duì)生活的滿意度比那些僅僅為取悅別人而做出決定者高出3倍。心里說“NO”，嘴上卻“YES，YES”，對(duì)自己的心理健康極為不利。

偶爾為取悅別人刻意為之也就罷了，可是一旦形成心理定式，難免就有“邀寵”之嫌，很難改掉。不少女性顧慮重重，總擔(dān)心自己“不悅?cè)?rdquo;就會(huì)變成孤家寡人—沒有朋友，沒有家庭，沒有正常的生活。這種思維方式多半會(huì)后院起火：不顧及自身需求地一味給予和奉獻(xiàn)恰恰容易被他人利用，自己活得太累，一點(diǎn)兒不開心。

阿惠在辦公室也是如此，擔(dān)心自己不承擔(dān)所有交待下來的工作，就會(huì)惹上司不高興，于是有求必應(yīng)，從來不去考慮自己的承受能力，結(jié)果份內(nèi)的工作都給耽誤了。拒絕別人最讓她頭疼，在婚姻中也不例外，“不管老公想干什么，我都會(huì)讓步，還是少惹他不開心的好，他的工作壓力已經(jīng)夠大了。就讓我當(dāng)天底下最不開心的那個(gè)人吧。”