女性當心不良情緒讓自己健康亮紅燈
越來越多的專家們研究發(fā)現(xiàn),人的不良情緒與癌癥有密切的聯(lián)絡(luò)。長期壓抑和不滿的情緒,也是癌癥發(fā)生的誘因。針對女性朋友來說:在同樣治療子宮癌治療條件下,對疾病的態(tài)度正確和情緒良好的患者,其療效較高。
負面情緒一:承受壓力 經(jīng)常承受壓力,也就是忍受慢性壓力的摧殘,其影響是顯而易見的。張弛有度,你的身體會進入一種長期的強健身體、恢復(fù)疲勞的良性循環(huán)。不論是記憶力還是做事的準確性都能得到恢復(fù)。如果對這種“入侵者”不加提防,你很容易疲勞、壓抑,再生產(chǎn)的能力就會下降。如果常年處于這種慢性壓力之下,高血糖和脂肪酸會使你面臨患心血管病和糖尿病的風險
負面情緒二:忍氣吞聲 遇到煩惱是發(fā)泄出來好還是忍著好,真是難說。原因很簡單,這兩種作法都有副作用。美國密歇根大學曾經(jīng)做過一個實驗。幾個權(quán)威莫名其妙地對受試者大喊大叫。面對這種情況而忍氣吞聲的女性,其因心臟病、中風或者癌癥死亡的幾率要多一倍。怒火發(fā)作出來,雖然只有幾分鐘,可是腎上腺素、血壓和心律都會增加。對一個五十歲以上的人來講,因此而患心臟病或者中風的可能性要增加五倍。就連面帶慍色,包括急躁、煩惱、不悅也會損害健康,因為這些情緒會使免疫力下降。
負面情緒三:大吵一頓 發(fā)火的時候,你會覺得血壓在升高——這正是人與人吵架時經(jīng)常出現(xiàn)的情況,其影響將是長期的。事情過了一個星期,一想到那次吵架,你的血壓會再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟別人吵過一次,最好不要耿耿于懷,忘得越快越好。有人研究過,跟戀人吵架半小時,至少讓你身體的自愈時間增加一天。經(jīng)常吵架的夫妻,自愈時間將成倍增加。
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