所有的人都不希望離婚，都想要長(zhǎng)長(zhǎng)久久的和一個(gè)人過(guò)一輩子，可是生活往往跟想象的不一樣，所以有時(shí)候離婚對(duì)于男女雙方來(lái)說(shuō)也是一種解脫。那么當(dāng)離婚真的來(lái)臨的時(shí)候你該做好哪些心理準(zhǔn)備呢?

(一)冷靜分析，預(yù)防草率離婚

一個(gè)婚姻家庭，就是一對(duì)矛盾體。任何婚姻家庭都會(huì)存在著這樣那樣的矛盾。當(dāng)夫妻間出現(xiàn)矛盾，產(chǎn)生感情裂痕時(shí)，就有可能涉及到離婚這個(gè)敏感的問(wèn)題。此時(shí)，預(yù)防“離婚心理的產(chǎn)生”是很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。對(duì)此，夫妻雙方要冷靜下來(lái)，認(rèn)真進(jìn)行分析，不能互相逃避現(xiàn)實(shí)，回避矛盾，更不能去激化矛盾。冷靜分析，就是要冷靜分清哪些是引起情感破裂的根本性問(wèn)題，哪些是非原則性的問(wèn)題。對(duì)于根本性的問(wèn)題，就是促使對(duì)方認(rèn)清危害，進(jìn)行幫助挽救;對(duì)于那些非原則性的問(wèn)題，只要互相忍讓就會(huì)產(chǎn)生諒解。只要互相冷靜分析，特別是要認(rèn)清離婚使家庭破裂與給孩子帶來(lái)的不幸，設(shè)身處地地為家庭著想，為孩子著想，就會(huì)減少離婚的盲目性，避免因某些小事而慪氣離婚，然后又后悔不已，這都是極不負(fù)責(zé)和極不認(rèn)真的態(tài)度與做法。

(二)不斷調(diào)節(jié)，預(yù)防厭倦婚姻

每一對(duì)夫妻的婚姻生活，都要經(jīng)過(guò)一個(gè)婚姻厭倦期。特別是大多數(shù)的中年夫妻，他們的婚姻生活經(jīng)過(guò)了新婚燕爾的甜蜜期，情感生活的持續(xù)調(diào)適期，生兒育女的移情期，家庭矛盾紛起的婚姻厭倦期，慢慢進(jìn)入夫妻互相眷戀的深沉穩(wěn)定期。那么，預(yù)防離婚心理的產(chǎn)生，就要防止在婚姻厭倦期內(nèi)發(fā)生感情的裂變。

人與人的感情關(guān)系，就像任何別的事物一樣，接觸得多了，就會(huì)因此產(chǎn)生厭煩情緒，就像人接觸同一個(gè)事物的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)產(chǎn)生疲勞感一樣。人到中年，對(duì)平淡無(wú)奇的婚姻生活也會(huì)產(chǎn)生婚姻的厭倦心理，性魅力下降，性生活失諧，夫妻間的吸引力減少，關(guān)系越來(lái)越微妙，不和諧的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，思想上格格不入，共同情趣上處處對(duì)立，甚至貌合神離，同床異夢(mèng)，進(jìn)而分居，走向分手。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因，主要是有的夫妻不能慎度婚姻厭倦期。怎樣才能平穩(wěn)地度過(guò)婚姻的厭倦期呢?

第一，要樹(shù)立配偶第一的思想。在夫妻生活中，要處理許多事情，但重要的是要首先考慮配偶的正當(dāng)感情要求，相互間都要將對(duì)方放在第一位，處處考慮對(duì)方，替對(duì)方著想，生活中的各種矛盾才會(huì)平息，才能保持生活態(tài)勢(shì)的平衡，不致產(chǎn)生各種矛盾，也不至于因各種各樣的矛盾而感情破裂。

第二，要努力提高各自的修養(yǎng)。保持吸引力的重要手段，是提高各自的生活修養(yǎng)、文化修養(yǎng)、志趣修養(yǎng)、審美修養(yǎng)、知識(shí)修養(yǎng)、人際修養(yǎng)等。因?yàn)榉蚱迾?gòu)成的是一個(gè)共同體，單個(gè)人的修養(yǎng)再好，也不會(huì)給家庭的整體修養(yǎng)帶來(lái)積極的影響，只有雙方共同提高修養(yǎng)，才會(huì)使家庭的整體修養(yǎng)提高，這才能起到穩(wěn)定婚姻與家庭的作用。

第三，共同養(yǎng)育子女，增加親和力。培養(yǎng)子女健康成長(zhǎng)，也是使家庭幸福、婚姻生活美滿的條件。在一個(gè)家庭里，孩子的出生、成長(zhǎng)是夫妻共同心血的結(jié)晶，共同精心培養(yǎng)孩子成長(zhǎng)，是夫妻間共同的責(zé)任，也是維系婚姻生活的紐帶。共同培養(yǎng)健康而有出息的孩子，會(huì)使夫妻間都有一種成就感，從而可以起到維系婚姻穩(wěn)定的作用。

(三)適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，預(yù)防意外離婚

婚姻生活是最現(xiàn)實(shí)的，也是最復(fù)雜的。復(fù)雜的婚姻生活，有時(shí)并不是平靜的，免不了會(huì)滋生出什么事來(lái)：諸如小孩出世、兒女獨(dú)立、天災(zāi)人禍、生老病死等。這一切都會(huì)給平靜的生活帶來(lái)不安定的因素，即使是好的事件，也會(huì)打破原有的平靜與平衡。

這種變化對(duì)夫妻都是一個(gè)考驗(yàn)，也是一種無(wú)形的威脅，然而處在美滿婚姻關(guān)系中的夫妻，常因沒(méi)有這種對(duì)現(xiàn)實(shí)生活變化的應(yīng)變能力，不能勇敢地正視現(xiàn)實(shí)，常會(huì)產(chǎn)生不可調(diào)和的矛盾。如果夫妻能夠正視現(xiàn)實(shí)，具有很強(qiáng)的適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的能力，則就會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，共同協(xié)力度過(guò)各種現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的困難，這是從家庭本身來(lái)講的。那么，從社會(huì)現(xiàn)實(shí)來(lái)看更是復(fù)雜多變的，尤其在當(dāng)前，正處在一個(gè)新舊交替、變革無(wú)端的時(shí)期，諸如下崗失業(yè)、婚姻觀念的變化等，都會(huì)給平穩(wěn)的家庭生活帶來(lái)一定的沖擊，那些缺少這種應(yīng)變能力的家庭，就會(huì)在應(yīng)變中經(jīng)受不住考驗(yàn)，使婚姻在現(xiàn)實(shí)的應(yīng)變中破裂和瓦解。

小編結(jié)語(yǔ)：作為正常的健康的婚姻心理，應(yīng)當(dāng)具有能夠適應(yīng)各種引起婚姻沖擊波情況的免疫力。重要的還是夫妻之間，應(yīng)該善于溝通，這樣才對(duì)。