我們每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到一些事情，可能很快解決，可能長(zhǎng)期糾纏我們，導(dǎo)致我們精神長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀況中，特別是天生敏感的女性更易出現(xiàn)這樣的問題，但是，大家知道長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)給自己帶來(lái)什么樣的麻煩嗎？

除了上述因素有誘癌的可能外，情緒總是緊張，或是心理持續(xù)高壓，也有可能讓乳腺跟著受累。目前已知的研究發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病與內(nèi)分泌有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，長(zhǎng)期處在高壓的狀況下，情緒緊張，身體又得不到充分的休息，有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而在這一系列的影響之下，很可能對(duì)乳房造成巨大的不良影響。

當(dāng)然，精神壓力大、抑郁還會(huì)導(dǎo)致乳腺增生出現(xiàn)，在所有的乳腺增生中，有很小一部分的比例將惡變?yōu)榘┌Y。反之，即使是乳腺癌患者，開朗平和的情緒也對(duì)術(shù)后康復(fù)有重要作用，曾經(jīng)有一對(duì)姐妹同時(shí)患病，妹妹病情重、姐姐病得輕，但妹妹在家人的支持下樂觀抗癌，姐姐卻總是生氣難過，最終姐姐先于妹妹過世。可見，無(wú)論從哪方面來(lái)說(shuō)，快樂不快樂，都不是只影響心 情的事，也會(huì)影響到乳房健康。

雌激素過量 會(huì)增加患癌幾率

其實(shí)，在各種內(nèi)分泌因素中，雌激素水平對(duì)于乳腺癌來(lái)說(shuō)是最重要的指標(biāo)。雌激素水平絕對(duì)或相對(duì)地升高會(huì)增加罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，而生活中的雌激素似乎越來(lái)越多，甚至有人稱它為“無(wú)處不在”。

比較常見的是現(xiàn)在很多女性在口服或者涂用含有雌激素的化妝品、豐胸類保健品，有一些人在 絕經(jīng) 后使用激素替代療法度過更年期。當(dāng)然，更多的女性是在飲食中不知不覺將雌激素吃進(jìn)嘴里的，像已被證實(shí)含有雌激素的蜂產(chǎn)品、雪蛤、胎盤，甚至是用激素催肥的禽類、水產(chǎn)品等，經(jīng)常吃這些食物，都可能因攝入外源性雌激素給乳腺帶來(lái)隱患。

由上文可知，我們要想保證自己的身體健康，擁有和保持良好的心態(tài)是非常有必要的。我們?cè)谏�活中一定要學(xué)會(huì)放松心情，不要把精神一直處于緊張的狀態(tài)，這對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生是非常重要的。