每個人都害怕自己變老。女人老了怕什么？時間不會停留，因此每一個人都會有衰老，當自己從年輕人變成老人的時候，也是最受心理考驗的時間段。尤其是女人，想的事情比任何時候都多，這樣其實是不利于心理健康的。需要怎么解決呢？

女人失去魅力。隨著年齡增加，女性會出現皺紋增多、乳房下垂、頭發花白、腹部隆起等衰老現象。女性因此擔心自己失去吸引力。專家建議：保證充足睡眠、經常鍛煉、笑口常開和保持社交等都會讓女性更年輕。

被單獨留在家中。女性身邊家人朋友越少，壓力就越大。家人上班走了、老伴去世等，都會讓女性產生孤獨感。專家建議：不要擔心老后與家人朋友的聯系變少，增加親密度最重要。

沒錢花。很多女性擔心自己生活來源不穩定，未來無保障。專家建議：隨著社會保障體系的完善，老有所依和老有所養問題已經逐步得到改善，如生活遇到問題，要及時向民政部門反映。

患癌。癌癥是女人最擔心的健康問題之一，乳腺癌位居榜首，其次是卵巢癌、肺癌和結腸癌。專家建議，保持健康生活方式和堅持常規篩查是防止癌癥的兩大有效措施。

成為他人負擔。男女都害怕成為家人負擔，而一直照顧家人的女性，如果需要別人照顧，心里就會更難受。專家建議：老人一旦不能自理，家人也需讓老人適當做些力所能及的事，讓他們感覺自己“有用”。

上面講的內容相信這些恐懼害怕是很多上了一定年紀的女人都會有的，但是我們也要提醒自己，生老病死是自然規律，而且不僅是自己要面對這些事情，每一個人都要過這樣的關卡，不要給自己太大的心理壓力。