“性福”已經提升到一個前所未有的高度。我們在努力奔向幸福的時候，千萬要小心以下六種情緒：

　　1.沮喪

　　A君和B女士結婚僅五年，但半年前，B女士不再對做愛感興趣，A君因遭拒絕心情不佳，他們為此經常鬧別扭，尋究原因主要在于B女士的沮喪情緒。半年前，B女士的母親去世了，她非常難過，從而情緒壓抑。而A君不明白妻子的沮喪會持續六個月，并且對性生活失去興趣。

　　其實，每個人遇到情感損傷、經濟問題、工作挫折或處于非常的壓力時，都會發生沮喪。在心理醫生的幫助下，A君認識到應該更加諒解妻子，而B女士也覺得應該通過治療從沮喪心情中解脫出來，并致力于改善他們的關系。 A君和B女士經過努力，他們的關系逐漸恢復正常。

　　2.自私

　　C君和D女士結婚十年之后，彼此對性愛都失去興趣。通過心理咨詢，發現問題在于缺乏互相贊美和支持。咨詢中，C君抱怨D女士把他所做的事都視為理所當然，D女士承認這一點。但是她說，他也從未稱贊她或關注她。

　　一個男人得不到稱贊和一個女人得不到稱贊同樣可怕，都會使他們的情感上有缺陷。咨詢后，C君和D女士意識到互相贊美和熱情的重要性。

　　3.性禁忌

　　E君和F女士結婚了四年，E君性無能的情況愈來愈嚴重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的處境。他覺得“好女孩”不該和性扯上關系，由于認為妻子是個“好女孩”，因此，在與妻子做愛時總感到緊張并自責，最后發展到不愿意和她做愛。

　　心理醫生告訴E君，試著對性采取一種較為開放的態度，和E女士坦誠地談這個問題。并且在無法從事性活動時不要老是想著這件事，學習放松訓練，以改善此時的焦慮和緊張情緒。最后，E君克服了這個問題，與妻子擁有正常而快樂的性生活。

　　4.性神話

　　性神話雖與性禁忌是兩個極端，但它同樣會損害人的性關系，G君和妻子就是個例子。G君有一些單身漢的朋友，他們經常吹噓他們的性冒險，G君也從一些電視錄像中看到介紹性技巧的表演，他漸漸覺得若有所失，以為他和妻子的關系沒有其他人那樣奇妙。

　　實際上，這種性的競技是違反自然脫離實際的。G君和妻子終于了解他們是被夸大的性神話所欺騙了。

　　5.缺乏適應性

　　婚姻是一年又一年的連串關系：結婚、生孩子、孩子成家立業，然后是自己退休……心理學家認為，一對夫婦每次從一個人生階段進入另一階段時，必須調整他們的婚姻關系，而在變動時期，性生活可能會休止一段時間。

　　K君和L女士結婚數年有了個將入學的孩子后，開始覺得彼此不能再適應對方，性生活也因此停頓。通過心理咨詢，他們認識到，問題在于他們無法適應有了孩子這一新關系。他們現在不僅是夫妻，他們還是父母，這意味著他們同時扮演這兩種角色，他們必須調整各自的心態以便融洽地相處。在他們適應后，性關系又恢復正常，且再度成為讓他們歡愉的事。

　　6.不和諧

　　M君和P女士有個讀初中的女兒，這對夫婦的性生活正每況愈下，通過心理咨詢，他們發現存在于他們之間的不和諧總是存在。他們對教養孩子的觀點完全不同，M君對孩子是自由而寬容，而P女士卻十分嚴厲，隨著女兒的成長，這個問題變得愈來愈明顯。P女士甚至認為M君對女兒太關注而忘卻了妻子的存在。他們經常公開爭吵，使得他們的性關系在緊張的壓力下，幾乎陷入休止狀態。

　　心理學家認為，良好的性關系是以共享生活中的觀點作為基礎，隨著和諧共處而更加愉快。