您好，我跟男友在一起6年了，感情一直很好，我們還沒結婚，但是父母雙方都認可了。有種老夫老妻的感覺，對于性生活，我也比較冷淡，可有可無。每次看到他興致勃勃， 我卻又不忍心讓他失望， 可自己卻完全不能投入。男友找我談過幾次話，他說他有種“霸王硬上弓”的感覺，我趕緊解釋說是因為工作壓力大而導致自己性趣大減，男友這才放心。可是，我懷疑自己是性冷淡，請問孔老師，怎么辦才好呢?

問渠心理咨詢機構孔老師分析：

您好，您是有一定的性冷淡。一般來說，性冷淡的產生主要是心理因素，當然，也有一定的器質性病變。性冷淡出現在性生活開始的叫原發性性冷淡，而出現在經過一段性生活時期之后的叫繼發性性冷淡。

性冷淡產生最常見的原因有以下幾點：

第一，由于童年教育不當、受性騷擾造成的心理創傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響，形成對性生活的偏見，如認為性交是骯臟下流、淫蕩不潔的行為，是一種罪惡，是“男人快樂，女人受罪”，從而對性生活產生厭惡、反感、害怕的情緒。

第二，缺乏性知識，對性交心存恐懼，害怕性交會產生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動作粗暴急躁，很快達到性高潮并射精，女方卻未體驗到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產生陰道痙攣。長此以往，就會對性生活日益冷淡。

第三，對懷孕擔心、恐懼，又無可靠的避孕措施，抑制了正常的性滿足，也會造成性冷淡。

第四，居住條件差，干擾性生活，心情不愉快、不專注難以激起性興奮。

第五，夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無法產生性興奮。

對于女性的性冷淡，最好是進行一下性心理咨詢來具體的分析與調整，也可以自己試著從方面進行矯治。

首先，夫妻之間應該多進行情感交流，增強你們的感情。日常生活中多給予對方所渴求的關切、體貼和贊美，創造愉悅、交融和美的心理環境，這是性愛和諧的必然過程。

第二，夫妻雙方都要了解性生理和性心理知識，掌握男女性欲和性興奮的不同特點，認識性生活對人的正常生活與發展的意義，摒棄對性生活的偏見和誤解。大多數女性喜歡性愛前后被安撫。渴望被擁抱、親吻。性生活實踐表明，丈夫熱烈的擁抱、俏皮的挑逗。以及性愛后的撫摸，會增進性愛的情趣，觸進夫妻感情的發展。

第三，集中精力與提高想象力。性冷淡者若能在性愛時集中精力，排除雜念、傾心于感受上，性冷淡將會逐步消失。同時，借助于想象力，也能提高“性”趣，自我表露。性冷淡者將與個人秘密有關的“性”息吐露，告訴對方自己的敏感部位和喜歡何種方式愛撫、何種體位，在什么時間與環境下等，同時用語言或非語言手段表達性快感。如果對性活動暫時缺乏興趣，應以恰當的方式告訴對方，讓對方能及時理解、體諒并借此產生信賴感。

第四，積極改善夫妻感情，消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒，協調性生活節奏，互相配合，互相諒解。男方不要急躁粗暴，要幫助女方逐步達到性欲高潮。此外，不想懷孕的夫婦應作好避孕準備，不要在性愛過程中產生不必要的心理負擔!