為什么性生活總是不協調，對某些個性存在著缺陷的人，重要的并不是抱怨伴侶或盲目地學習性技巧，而是先去努力完善自己的個性。

有些人從小嬌生慣養，一直以自己為中心，因此，缺乏理解別人的能力，這樣的人往往會在性生活里苛求對方，一旦發生矛盾，只會埋怨伴侶，不會主動妥協讓步。

還有些人從小生活在壓抑的家庭或社會環境當中，心中充滿了灰暗的色彩，在性生活方面往往表現出兩個極端。一方面，他們出于自卑，對伴侶的一切表現都過分敏感，動不動就認為自己在性心理受到了傷害，但又不愿意向對方表露，他們認為那是一種“乞求”;另一方面，他們會在性方面以攻為守，把自己在性生活中的一切不適應，統統歸罪于對方，甚至因此向對方發動“冷戰”。

由于在生活道路上曾經遇到過種種挫折，在性生活里有些人同樣缺乏足夠的安全感，這樣的人常常多疑，生怕天外飛來一個“第三者”。一旦他們發現了自己認為的蛛絲馬跡，就會用冷漠或爭吵來告誡對方。但如果真的因此而離婚，他們又會顧慮重重，不愿喪失目前這一點點的安全感。

這些個性上的缺陷，影響著性生活的美滿。對于當事人來說，需要自我承認和自我完善，而對方則需要充分地認識目前所面臨的局面，或全力以赴地給予幫助，或“長痛不如短痛”，索性分手。