夫妻生活中，性愛也許是其中不夠完美的一個音符。其實，只要彼此真正關注、用心“經營”性愛，就獲得更完美的感受。

飲食：早餐決定性快感

英國阿斯頓大學神經學教授格林指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，“産生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水準尤為敏感。多巴胺是大腦對性刺激作出反應的關鍵因素，其分泌量的多少，能直接影響性快感的強弱。”而大腦“生産”多巴胺的關鍵時刻，就是在早晨醒來后。英國倫敦皇家自由醫院專家皮埃爾説：“每天醒來，前兩個小時大腦多巴胺的分泌，決定了剩下的22個小時。要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。”

另外，英國倫敦薩里大學研究發現，b族維生素和維生素c含量低，會降低人們的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等，則可以補足這些營養素。還有專家提出，少喝咖啡，可提升性慾。