如果說20歲的女孩兒需要用性來證明自己的話，那么30歲的女人絕不會為了性而性。做愛不再是為了滿足和取悅男人，30歲的女性更注重性愛的質量。

既然時間那么可貴，要做就要高質量。30歲的女人也明白，沒有人給她們的性生活頻率做記錄，也沒有一個所謂正常的衡量標準，性本來就是一件非常自然而然的事。

如果女人因為工作太忙和生活的壓力而沒有情緒或時間做愛的話，那么她并不孤單。根據我們所做的測試表明。30歲正是事業上厚積薄發的關鍵時刻，多年的累積就在此一搏了，誰敢在這樣的時候掉以輕心呢?好強的女人們一天比一天忙，她們就像一只疲憊的陀螺，永遠沒有閑下來的時候，因為不知會有什么事情忽然在背后抽上一鞭，讓人又有了繼續旋轉下去的理由。

職業的自控和性愛的能力

30歲的職業女性普遍承受著眾多的壓力，影響了她們享受性愛的質量。許多人都感到事業與自控緊密相關，這也是讓職業女性不愿退出職場生涯的重要原因，對于一個有事業追求的女性來說更是如此。已經在辦公室的流水線上高速運轉了八九個小時的女人，如果再帶著這種被壓抑的和講效率的慣性回家，很難想象她的性愛質量會得到發掘。

性心理專家認為，一再推遲做愛，久而久之就真的對性愛失去了興趣。就像那句西諺所說的(LOVE BEGETS LOVE)，同樣的道理，性也能生性(SEX BEGETS SEX)。女人首先需要找回的是性的感覺，讓自己"性感"起來。科學研究發現，因此，提高性欲指標的最有效途徑就是要去“做”。