1.至少挑戰(zhàn)一次自己的極限，并且堅(jiān)持到成功。不管是考試得第一名，或者游泳游過不曾穿越的河流，或者在講臺(tái)上當(dāng)眾演講，你至少要成為一次主角，至少要讓成功證明你一次，這樣，在漫長(zhǎng)而平淡的一生之中，你都始終相信自己是最棒的，自己有權(quán)在這個(gè)世界好好生活。

2.至少要有幾個(gè)哥們，找到年少輕狂時(shí)共同成長(zhǎng)的友誼。不管是縱酒狂歌，還是浪跡天涯;不管是春風(fēng)得意，還是屢敗屢戰(zhàn);在一起時(shí)，經(jīng)常握握朋友的手，從中汲取力量;分手之后，有一天記得尋找久已失去聯(lián)系的舊日朋友。男人的友誼是你面對(duì)戰(zhàn)場(chǎng)時(shí)堅(jiān)實(shí)的依靠。

3.至少投入地愛一次。使人燃燒的愛情也許不能持久，但足夠點(diǎn)亮男孩子一生的前程。曾經(jīng)真愛，男人的肩膀才開始變得偉岸，因?yàn)橹挥袨榱俗约旱淖類郏�男人最�?yōu)秀的品質(zhì)才得以開發(fā)，才成為一個(gè)可以托付的大寫的人。有人說愛情使人脆弱，但是真正的愛情使人堅(jiān)強(qiáng)。

4.至少體驗(yàn)一次挫折，學(xué)習(xí)承受失敗，并且學(xué)會(huì)反抗。男人的成人禮與他的三十歲生日無關(guān)———麥康伯在非洲獵獅子的時(shí)候忽然明白這個(gè)道理，這時(shí)候他被他一直害怕失去的妻子射殺，海明威沒有告訴我們是不是誤殺———但重要的是，男人不怕失去任何東西，丈夫輕身重一諾，從容游走于困境之中，將它變成輝煌的鋪墊。

5.至少定一個(gè)計(jì)劃，并且不折不扣地完成它。如有可能，體驗(yàn)一次軍旅生活，在限制中強(qiáng)化律己與責(zé)任意識(shí);男人的計(jì)劃力和執(zhí)行力決定了這個(gè)男人成功的概率，勇于并且善于實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，男人的理想就具體為現(xiàn)實(shí)的成功，而成功，今天似乎成了男人的碩大特征。

6.至少每天衷心夸一次家人，感謝他們與你共同經(jīng)營(yíng)一個(gè)美滿家庭。有機(jī)會(huì)的話傾聽嬰兒的第一聲啼哭，讓孩子帶你成長(zhǎng)在新時(shí)代，讓你感受成熟也感受童心。常回家看看父母，陪父母聊聊天，至少像寵孩子一樣關(guān)心父母。拜訪你的恩師，大聲說出你的愛，只有愛和感謝可以讓你的幸福常在常新。

7.至少培養(yǎng)一種個(gè)人愛好，體驗(yàn)工作和家庭之外的另一種生活方式。尋找適合自己的娛樂及健身方式;珍藏一件特殊的物品;參加一次狂歡活動(dòng)，感受激情與狂野;在野外遠(yuǎn)足，小住數(shù)日，傾聽大自然的聲音;買幾張彩票，碰碰運(yùn)氣。所有愛好告訴你，生活并不只是按部就班，還有好多夢(mèng)想來不及實(shí)現(xiàn)，稍微收斂一下狂妄之心，去體驗(yàn)豐富多彩生活的各個(gè)方面。

8.至少向自己所傷害過的人道一次歉，盡管你的選擇迫不得已。至少寬恕一次，那個(gè)曾有負(fù)于你的人也有不得已之處;重新認(rèn)識(shí)你的對(duì)手，從他們身上找到值得你與之競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良素質(zhì);接受并珍惜生活賜予你的一切，如有可能，彌補(bǔ)一下生活的缺陷。