一般情況下，在提到婚外戀的時候，很多人就會把它和性關系聯系到一起。但在現實生活中并不是這樣的，事實上，現實生活中的很多人考慮到自身條件、道德約束、家庭穩定等諸多因素，會把這種婚姻之外的感情需求限制在精神體驗方面，這樣子，精神婚外戀這個問題就被提出了。

精神婚外戀會對他們的生活產生危害嗎?精神婚外戀真的比有了性行為的婚外戀危害小嗎?這種行為能夠被原諒、被接受嗎?各個專家，竟也意見相左。有的專家認為，“存在的就是合理的。”對待精神婚外戀這個問題，有人認為，它有自己的建設性意義。她們覺得，人是興趣復雜多變的高級動物，一輩子只對一種事物感興趣很難，一輩子只愛一個人也很難，對伴侶之外的另一個人產生感情，正是人情感豐富、興趣復雜多變的一種正常表現。

在當今社會，不少人都會遇到這種情況：雖然本身婚姻關系很美滿，但因為工作或生活的原因，會跟某個異性接觸密切。如果兩人條件相當，彼此難免心存好感。言語上的互相撫慰和生活上的關心，滿足了他們一天中相當長一段時間的情感需求，出于種種原因，可能就在道德的約束下發展起了情感交往，但他們中的很多人可能從來沒有想過要去發展肉體關系。

還有一種心理，得不到的總是最好的。有好感的異性間，他們受到的外界干涉越多，感情就會越深。有部分人本身生活并不幸福，所以渴望美滿的兩性關系，但出于道德、身份等的約束，情感需求被嚴重束縛，于是追求精神安慰的需求變得格外強烈。如今網絡的發達，給精神婚外戀提供了最便捷的途徑。在社會輿論普遍質疑網戀的同時，也有不少人為這種虛擬空間的情感交流辯解。甚至有人說，如果沒有網上的適度精神出軌來釋放情感，自己的婚姻恐怕早就結束了。

但是，也有專家認為，有沒有發生性關系，其實都一樣。一個人為了兩性關系痛苦不堪，夜夜無眠，對于未婚者叫熱戀，對于已婚者就叫出軌了。無論精神出軌還是肉體出軌，都是針對婚姻的，是對非婚性關系向往的狀態，所以兩者本質相同。婚姻有自己的法則。形式上“一對一”的專一性是最起碼的要求，更高一層的就是“身心合一”。很多人看到影視劇中既美麗又灑脫的精神婚外戀，就以為自己也能“玩”得瀟灑。實際上，生活與藝術有著相當大的距離，我們中更多的人只能一心一意地去愛伴侶，才能幸福。精神出軌，同樣危及家庭很多人既對異性知己割舍不下，又不愿背叛家庭，所以心頭總是縈繞著一句寬慰自己的話：“我們只是精神出軌，總好過肉體出軌吧?”但其實這已經影響到家庭了。

對待精神婚外戀這個問題，其實是一個很糾結的問題，個個人都會有不同的看法，不得不說，存在的就是合理的是沒錯的，但是，精神上的出軌確實也是出軌，總難免會對家庭產生一定影響。究竟它的危害大不大，其實也是看大家各自看法了。