大膽要，大膽做愛。對于現在的社會來說，每個人都有性愛的權利，女人也如此，在性愛的過程中，每個女人都可以充分的享受自己的性愛。但是在實際生活中，很多女人都不懂得如何去把握性愛，那么怎么樣才可以充分的享受性愛的。

 1、端正體像感

學會接受和欣賞自己的身體，哪怕有一些不完美甚至缺陷，是獲得積極性反應的關鍵。對身體缺陷(諸如相貌、感受、氣味、口味等)的不安可能破壞性反應，當然也就干擾了高潮的獲得。這種不安同樣也會干擾性的喚起。換句話說，身心反應是一致的。最好記住大多數男人雖然會對美貌佳麗多看兩眼，但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養。

2、跳出“正規方式”的陷阱

大多數男女都會錯誤認為“正規方式”的高潮只能通過陰道性交獲得(其根源來自弗洛伊德學說)，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是他們所不能接受的，他們認為這樣的高潮是低級的和不正常的。這種錯誤信念讓那些只能通過陰蒂刺激或需要輔以陰蒂刺激才能達到性高潮的女人感到自己是不健全的。其實，不論什么方式帶來的性高潮都是正常的和美好的，非要實踐“正規方式”的高潮，只能讓女人掉進擔憂性表現的陷阱而明顯抑制性高潮。

3、善用性敏感區

大腦必須進入情色模式之后才能帶動起身體的性喚起反應。要想完成這一步反應就要觀察和跟隨伴侶的一舉一動，而且這也需要能夠點燃自己情欲和喚起的情色或浪漫情境的想象與幻想。最好的辦法莫過于注視自己的伴侶或彼此凝視對方。但有時卻不可能做到這一點，因為許多女人在集中精力以達到性高潮時需要閉上眼睛。

 4、消除怨憤

可以說沒有什么人會愛上箭豬一般的人，渾身長滿長長的硬硬的刺，觸碰則傷人，而許多女人在生伴侶的氣時恰恰是這樣看他們的。憤怒使人們的距離變得疏遠。對于大多數女人來說必須消除那些怨憤和受傷害的感受后，她們才能與伴侶達到最親近的結合，在雙方性器官的結合之前首先需要心靈的結合。

5、未雨綢繆

許多女人發現，如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。這樣也幫助女人了解到究竟是什么樣的環境條件(如浪漫的或色情的故事、愛情歌曲、錄像)能夠使自己興奮起來，以便在性活動時恰當地運用這些條件。有了這一預熱過程，女人就容易達到勝利的終點。

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