大多時候，男人都會在有性需求卻不能實現的時候，選擇觀看性愛電影。但其實，對于性需求不僅僅只能靠觀看性愛電影緩解。性幻想(也可稱為性刺激)，也能夠讓我們得到性需求。

疑問：強烈的性幻想是病嗎?

這是不是有點荒唐?我想很少有人能夠接受，至少沒有人敢于在丈夫面前公開承認。你可以說這種見解是荒唐的，至于敢不敢承認是另外一回事，但是你不能由此而抹煞這樣的事實：根據性學專家的調查，有相當一部分女性在性生活過程中有過類似這樣的想像，并能以此增加自已的性興奮。

一旦明白了這個事實，很多男性會感到丟臉，以為是自己的形象與能力不濟，才使得女性產生性幻想。而很多女性自己也會對這種性幻想感到不安、內疚，因而有意地抑制它。其實，這兩種想法都是錯誤的。

性幻想可以成為一種性刺激，仿佛是一種'心理春藥'，因此常見于在手淫與做愛時用來激發性高潮的情況。假如做愛時對性伴侶不夠滿意(如勉強結合的夫妻)，往往通過幻想(想像與另外傾心的情人做愛)才能達到性高潮。

通常性幻想的內容以追求歡樂的性愛活動為主，但也有少數人會幻想被強奸或受性虐待。從精神分析學角度看，有兩種解釋：

①潛意識內的攻擊本能與性幻想結合起來，如果指向性對象，則構成虐待性對象的幻想;如果指向自身，則構成受性虐待的幻想。

②在傳統的性壓抑思想影響下，婦女往往會對性行為存在著羞恥或罪惡感，假如在性幻想中想像自已是主動樂意追求性生活的，就會引起自我的內疚或焦慮;這時通過'反相形成'心理防衛機制，幻想成被強加于自己的'強奸'行為，就可允許自己既享受到性快樂，又可為自己找到辯解的理由。

性幻想是一種普遍的心理現象，通常是無害甚或有益的。它既可作為性興奮的'心理春藥'，也是一種心理防衛機制，替代不能實現的性追求而獲得部分性心理滿足，但是，如果過分沉溺于性幻想的白日夢中影響了正常生活，甚或幻想過分離奇并堅信是真實的，就屬于病理性幻想或妄想了，可能是精神分裂癥或其他精神疾病的表現，這就應當尋求精神科醫生的幫助了。

要知道，性幻想并不是一件難以啟齒的事情，女性不要覺得自己有性幻想就是在打擊男性，男性也同樣也不要覺得女性的性幻想是瞧不起自己。正確對待性幻想、對待性愛就好。