有的人會自己解決生理問題。自慰是一個很難公開討論的話題，但是幾乎每個人都自慰過。那么自慰有好處嗎?女性經常自慰好嗎?很多人都會覺得自慰不好，但其實它是一種正常的性愛表達方式。那么我們如何正確看待手淫這件事呢?

如何正確看待自慰：自慰是正常的性表達方式

在很多女生的眼中，自慰是可恥的，骯臟的，不健康的，而且一直認為自慰是有害處的。但隨著科普知識的推廣，越來越多的人知道自慰其實是人類普遍的、正常的性表達方式。它與做愛有相同的感受。

如何正確看待自慰：自慰是免費安眠藥

自慰可以催眠。很多人認為自慰是因為對性愛不滿足，沒有性伴侶，滿足自身需要的一種方式。但其實自慰是一種放松的方式，而且是徹底的放松，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。

如何正確看待自慰：自慰為成年性愛做準備

多項現代性教育研究發現，自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑。通過自慰，我們可以更加了解我們身體以及對性的需求。這為成年性愛做了鋪墊，而且有了性伴侶后，自慰也不會戛然而止，只是頻率低了而已。

如何正確看待自慰：自慰并非男性“專利”

自慰并非男性“專利”，女性也可以進行自慰。女性自慰的頻率相對較低，自慰也能給女性獲得對性的滿足，以及獲得身心的放松愉悅感。而且對許多女性而言，自慰是帶來高潮體驗的唯一途徑。

正常的生理需要是不丟人的。自慰不僅可以讓人全身徹底放松，還有改善精子質量。有助于更新精子儲存，提高精子質量。因此，這對于受孕來說肯定是好的。當然，每天自慰也會導致精子數量下降，會降低精子的質量。因此適度的自慰還是有利于身體健康的。也不是什么丟人的事。