案例：
　　今年8月，小萍得知丈夫有外遇并使對(duì)方懷孕后，她非常理性地幫助丈夫解決了問(wèn)題，并在丈夫的苦苦懇求下原諒了丈夫。小萍想盡快忘卻這件事，但內(nèi)心對(duì)此卻一直無(wú)法釋?xiě)选Ｌ貏e是到了晚上，一想起這事就很少能有睡著覺(jué)的時(shí)候；而白天心情不好時(shí)，幾乎一天都不想吃飯。有時(shí)她想就這樣慢慢地死去，但有時(shí)又想，我不能這樣死，父母還需要我，女兒還需要我。北京著名心理學(xué)家楊鳳池教授問(wèn)小萍一個(gè)問(wèn)題：丈夫出軌這件事，有沒(méi)有讓你靜下心來(lái)想一想是什么原因？小萍說(shuō)“可能是我給他的愛(ài)少了。”原來(lái)他丈夫的工作是推銷，經(jīng)常出差在外，好不容易在家?guī)滋欤�她好像也顧不上他，就連電視也不讓看，說(shuō)怕影響女兒學(xué)習(xí)，讓丈夫覺(jué)得自己在家里顯得很多余……

　　分析：
　　楊鳳池教授分析說(shuō)，感情出軌的可能大體有兩種：一是必然性出軌，一是偶然性出軌。所謂偶然性，比如長(zhǎng)時(shí)間遠(yuǎn)距離的夫妻分居，中間偶爾有一次出軌，以后再?zèng)]有了；所謂必然性，是一個(gè)人處于情感的缺失狀態(tài)，總要想辦法去尋找各種渠道滿足個(gè)人的情感需求，這樣的出軌就帶有某種必然性。什么時(shí)候出軌不一定，但出軌的傾向是一直存在的。實(shí)際上，小萍的丈夫感覺(jué)自己離太太距離很遠(yuǎn)，那么，在婚姻外有一個(gè)溫柔的女人關(guān)心體貼他，就會(huì)讓他有錯(cuò)覺(jué)，感覺(jué)這人挺像自己的太太，發(fā)生出軌的可能性就比較大了。

　　要想讓這件事完全從腦子里抹掉、從心里除掉，就像沒(méi)有一樣是不可能的。尤其是消極的事情，對(duì)心靈有過(guò)刺激，讓自己產(chǎn)生痛苦，想要完全忘掉它是不現(xiàn)實(shí)也是不可能的。但通過(guò)控制過(guò)激行為來(lái)逐步醫(yī)治受傷的創(chuàng)口，卻有不少方法。具體建議有兩條：一條對(duì)小萍說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)不可遏制的憤怒或情緒化很強(qiáng)烈時(shí)，應(yīng)采取堂堂正正的態(tài)度，表明我受了你的傷害，自然會(huì)有這樣的反應(yīng)。當(dāng)然在反應(yīng)沒(méi)出來(lái)前盡量控制，或者以合理的方式宣泄：比如一個(gè)人寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè)，或者傷心流淚，都很正常。有時(shí)沒(méi)控制住，對(duì)丈夫說(shuō)了幾句好像沒(méi)道理的發(fā)脾氣的話，也沒(méi)必要自責(zé)。另一條對(duì)丈夫說(shuō)，只要雙方愿意和好如初，自己就要做到很多努力將功補(bǔ)過(guò)。不管妻子對(duì)自己怎樣情緒波動(dòng)，都應(yīng)寬容、忍耐。只要夫妻共同攜手，就能找到“破鏡重圓”的辦法。

    （吳國(guó)平）
    《健康時(shí)報(bào)》 (2005年10月20日 第六版)