案例介紹
　　一名姓錢的青少年學生前來咨詢說，我在班上學習很刻苦，經常拿第一，如果有時當不了第一。就感覺會被別人說而感到很難受，我該怎么辦呢？

案例分析
　　首先給青少年介紹并講解有關的科學知識。

　　青少年對別人的關于自己的評價特別在意，如果有人評價不合事實或者不公正就會引起某種憤怒情緒。他們對自己的評價一般落后于對別人的評價，因而對自己的評價往往偏高，對別人的評價往往吹毛求疵。

　　在咨詢時我為青少年仔細分析，并且給了青少年參考性的意見，最終讓青少年自己決定該怎么做。

　　1．肯定自己的優點。好學，有上進心強永遠都是對的，值得大家學習的。

　　2．要看到每個人的優點和不足。可以在一張紙上分別寫上自己和競爭對手的優點和不足。對照著找到自己的差距，要看到身體條件的差異，起點高低等種種原因。多給自己一些肯定，從而爭取下一次趕上去。