“如果心情不好，就去超市捏捏方便面！”一位在廣告公司上班的年輕白領在QQ簽名中寫道。日前，島城出現了一個新的群體——“捏捏族”，多由年輕白領組成，因為工作壓力大，他們選擇到超市里揉捏餅干等食品宣泄情緒。

專家表示，宣泄壓力可以選擇語言溝通、體育鍛煉等正當方式，但不應為了發泄而危害社會。

記者隨后走訪市內多個超市發現，幾乎每個超市都存在食品被虐待的現象。損壞的食品主要有餅干、方便面、蛋糕、速凍水餃等，還有各種罐裝飲料被擰開瓶蓋“放氣”。

10日下午，寧夏路一家超市的導購員尹女士告訴記者，在平常的工作中，經常能遇到這樣的情況，“一般是一些年輕人愛捏餅干，這樣的餅干很難賣，只能配上贈品打折處理。”

香港中路家樂福超市方便面專區的銷售員張雪梅說，她經常遇到年輕顧客拿起方便面揉捏，這些碎了的方便面沒法銷售，只好退回生產廠家。

部分顧客捏碎方便面、餅干，給可樂“放氣”，到底是為了什么？記者上網查詢相關信息發現，在北京、廣州、上海等經濟發達地區也有這種“捏捏族”。他們多為年輕人，由于工作、生活壓力大，于是來到超市以捏碎方便面、給可樂“放氣”等手段釋放壓力。

對此，市海慈醫院心理康復門診主任醫師孫榮華分析說，現在生活節奏快，很多白領或多或少地存在心理壓力，當壓力積累到一定程度時，就需要通過某種方式宣泄出來，像“捏捏族”這種揉捏食品的做法就屬于行為宣泄的一種。“宣泄壓力有各種方式，但前提是不能做出打人、罵人、損壞物品等不當行為，更不能為了發泄而做違法、危害社會的事情。”

那么，怎樣恰當地宣泄壓力呢？孫榮華說，壓力大時不妨通過語言溝通、書寫等行為宣泄，“放松療法也是不錯的選擇。”孫榮華介紹說，大家可以選擇體育鍛煉、從事體力勞動和外出游玩等形式解開心結，“比如下班后去游泳、打球，周末約朋友爬山、觀海，或者到風景優美的地方散心，都是非常好的辦法。”