簡要內容：昨天，記者從天津青少年心理學研究中心了解到，開學之際一些教師心理焦慮情況有所增多，其中中青年教師和身為班主任的教師心結最為嚴重。專家建議班主任教師也要學會自我放松，放下包袱;學校也應對此進行關注和關懷，幫助老師們進行心理疏導和減壓。

人民網·天津視窗9月18日電：昨天，記者從天津青少年心理學研究中心了解到，開學之際一些教師心理焦慮情況有所增多，其中中青年教師和身為班主任的教師心結最為嚴重。心理學專家稱，教師心理健康問題不容忽視，教師心理也需“減壓減負”。

開學之際，教師們存在心理問題不少，各醫院的心理咨詢室成為不少老師光顧的地方。 日前，青少年心理學研究中心也接待了十幾位來尋求心理疏導咨詢的教師，這些老師大多反映這段時間經常失眠、心悸、頭昏、對什么都不感興趣、脾氣變得有些暴躁。據了解，前來咨詢的這些教師主要是中青年教師，其中班主任居多，面臨新學期的焦慮不安讓他們也患上了“開學恐懼癥”。

河東某中學的劉女士開學前便開始失眠，內心焦慮讓她整日郁郁寡歡。她說，她是初二年級學生的班主任，上學期班上一名男孩離家出走三天，她非常擔心，馬上又該開學了，如果學生犯了錯誤還能不能批評?該怎么教育?她生怕再出現一兩個調皮的孩子讓她束手無策。由于近來這樣的擔憂令她精神非常緊張，以致經常失眠，對什么事情都心煩，這也使她與家人的關系變得十分緊張。

年輕氣盛的范老師，開學后任初三畢業班班主任，由于過分擔心所帶新班學生的成績，開學沒多久就出現頭痛、心緒不寧等癥狀。她說： “這是我帶的第一個畢業班，他們正是畢業升學沖刺的關鍵時刻，我總怕做得不夠好，學生成績不太高，辜負校領導的重托和家長們的期望，自己給自己加砝碼，弄得自己很緊張，每天都很累，還動不動就哭。”范老師找到心理專家時無奈地說，自己年紀輕輕的就經常感到心悸，她也很擔心自己的身體。

針對這一情況，天津青少年心理學研究中心的專家稱，國家中小學生心理健康教育課題組曾用國際公認的專用工具進行檢測，結果顯示，教師心理障礙發病率高達50%。另據上海市“小學教師心理健康問題”研究課題組公布的調查數據顯示：上海市小學教師心理健康問題檢出率達48%，其中12%有明顯的心理癥狀，2%程度較為嚴重。我國小學教師的心理健康狀況由此可見一斑。專家認為，目前，大中小學學生的心理健康問題日益受到社會的重視，而教師的心理健康卻沒有得到應有的關注，尤其是很多一線的中青年把關教師和班主任老師，他們是學生德育工作的中堅力量，正因為工作壓力大，所以也最容易產生心理壓力，心結也最重。目前教師存在心理焦慮情況有所增多，其中班主任教師成為心理問題最易感人群，不僅與他們工作壓力大有關，他們極強的責任心和對自我期望值要求值過高也是形成心理壓力的主因。專家建議班主任教師也要學會自我放松，放下包袱;學校也應對此進行關注和關懷，幫助老師們進行心理疏導和減壓。