你好，老師。你是心理醫生嗎?

你好，是的。

我最近發現，我有心理疾病了。我發現我特自卑，還有恐懼癥。怎么說呢，我經常害怕家里人出事，天天都生活在恐懼之中。還有，我不好意思和女孩子說話，連看都不敢看一眼。我前幾天交了一個女朋友，就是因為這個分手的。你幫幫我，好嗎?

你多大了?工作了沒?為什么那樣自卑?

我也不知道怎么回事，就是感覺每天都不快樂。我23歲，是個廚師。

那收入還可以的。這種狀況多久了?起因是什么?

我也想了，可能是工作的原因吧。我來這里上了一年多夜班，沒有換過。

跟外面沒有接觸?

很少。除了上班，還是上班。

有休息日嗎?有朋友嗎?

我朋友很多，一個月休息一天。可能換份工作會好點吧?可是老板不同意我走，我也不好意思開口。我該怎么辦?

那你提出每周休息一天，多接觸外界，多交朋友，交當地的朋友。網上的朋友，不能解決你的寂寞。

你說你怕見女孩，那是什么導致的?曾經的失戀?

我喜歡一個女人。她比我大十歲左右，我明知道不可能，可還是身不由己。

她是已婚的?

是的。

你們好了多久了?

沒好，只是喜歡她，她也不同意，呵呵，所以她離開了這里。

她離開多久了?

三個多月了吧。

你的不快樂跟這有關?

有人說時間能忘記一切，呵呵，也是，明知不可以，又何必呢?我現在已經忘得差不多了。

你很幸運!遇到了一個對你負責，見麻煩就避開的大姐姐。

可是，這事給我留下了陰影，我不敢談戀愛了，害怕傷心。

大姐姐沒有錯，你也沒有錯。只當是一段情感插曲。過去了，再經過一段時間的淡化，你就會走出去了。同時，多交朋友，你會找到屬于自己的真正的愛情。不要著急，讓自己的感情有個修復過程。修復了，才有愛的能力。你現在這種情況，只是情感受挫，暫時不能戀愛。這沒有關系。

有時候我想，先立業，再找對象。可是我很渴望愛情。

渴望愛情，是人的天性。我建議你順其自然。這一段先忙工作，修復情感。修復好了，再談一場轟轟烈烈的戀愛也很好呀!

很感謝你，能和我聊天。我想我會走出來的。

祝你幸福!