編者按：生活中常有人覺得這疼那疼，到了醫院卻找不到器質性原因。實際上，許多查不出原因的慢性疼痛可能是心理疾病所致，這種心理信號卻常常被人們忽視。對此，我們專門采訪了南京腦科醫院精神二科主任謝世平、北京安定醫院六病區主任崔永華，請他們來為我們解答哪些疼痛是心理出了問題。

緊張型：多是勞碌人正處于事業蓬勃發展期的張小姐，經常莫名其妙地頭痛、牙痛，甚至全身肌肉都疼得難受。她到神經科、口腔科、骨科去查了個遍，可每項檢查都正常。后來，神經科一位醫生建議她看看心理科，結果心理門診的醫生判定，她是因為“心病”導致了身體上的疼痛———緊張性疼痛。

像張小姐這樣出現緊張性疼痛的年輕人并不少見。他們每天為事業打拼，長期處于緊張的生活狀態之下，好像一部處理工作的機器，永遠都有干不完的活。此時，緊張情緒往往會影響他們對軀體癥狀的判斷，導致感覺異常，總是覺得這疼那癢。事實上，他們不是真的頭痛、牙痛，而是受到了緊張焦慮情緒的欺騙。

緊張性疼痛一般會隨著情緒的好轉而緩解，因此，學會放松心情非常關鍵。最簡單的自我放松法就是深呼吸�；颊哌�可以采用自律訓練法：坐在舒服的椅子上，兩手放在扶手兩邊，頭稍稍前傾�；蛘哐雠P在床上，兩手放在身體兩側，兩腳稍稍張開，閉上眼睛，全身肌肉放松，排除一切雜念，達到舒緩緊張性疼痛的目的。

暗示型：女人比男人多王璐在最近一次體檢中被告知“十二指腸有逆蠕動波(這是正常現象)”，但沒有醫學知識的她根本沒聽醫生解釋就回家了。當天吃晚飯時，她的飯量比平時少了一半，還覺得上腹部隱隱作痛。后來，王璐開始頻頻嘔吐，但醫生卻查不出原因，后來轉到精神科才得以治愈。