又到了換季的時節，商廈里，確切地說是服裝柜臺、化妝品柜臺前，又出現了一雙雙閃亮的眼睛，她們像獵人一樣穿行于漂亮的時裝、繽紛的化妝品之間，而一件件衣服、一雙雙鞋子、一瓶瓶香水就是她們的獵物。她們不分相貌、不分年齡，卻有一個共同的名字——“購物狂”。

瘋狂購物的內在原因來自于自身對商品的病態占有欲。部分人面對琳瑯滿目的商品時內心就會產生特別的沖動，哪怕是對自己來說毫無用處或者是重復購買的商 品，都會不假思索地大掏腰包。如果看見了不買，心里就會堵得慌，但往往買了之后又后悔。這種沖動常常演變為內心的罪惡感和焦慮不安。

上月我們與搜狐健康發起“你是購物狂嗎?”的聯合調查。共有1223位讀者參與了調查，本周調查結果新鮮出爐。

在“你喜歡逛街嗎”選項中，有約43%的人選擇了超喜歡，一有空就逛;37%的人選擇了換季時候逛;20%的人選擇了不喜歡，必須買東西才逛。

在“你逛街的目的”選項中，51%的人選擇了從購物中得到滿足感;27%的人就為飽飽眼福;22%的人則是為了打發多余的時間。

在“你看到喜歡的東西是否無休止地購買”選項中，60%的人選擇了需要就買;24%的人認為會很好地控制自己的購物欲;16%的人則無論需要與否喜歡就買。

在“購物的時候是否考慮經濟壓力”選項中，51%的人會考慮一些，但是看見好看的東西會忍不住;46%的人會量入為出，減少購物;3%的人選擇不管，反正能刷卡。

在“購物會叫你感覺開心嗎”選項中，80%的人選擇了購物感覺很好;20%的人購物只是因為需要。

在“購物后，如果家人責備你會內疚嗎”選項中，54%的人認為不會，覺得購物能夠改善自己的情緒;46%的人會覺得后悔。

在“什么樣的購物地點會叫你買更多的東西”選項中，45%的人選擇了大商場;37%的人選擇了超市;18%的人選擇了街邊小店。

專家點評：購物對大多數人而言是一件對心理有好處、對經濟沒好處的行為，如果你的衣櫥里有5件以上沒穿過的衣服、只要有聚會就買東西、沒有需求也要買東 西，基本就就可以判定你是“購物狂”了。但是，只有在購物這件事影響了生活水平和生活質量，同時會因為購物過度而覺得內疚、負罪感而感覺焦慮，“購物狂” 才需要心理師的幫助來矯正。

專家解讀：形形色色的購物狂

24歲的童欣做秘書，每過一兩個月她就要買件昂貴的禮物讓自 己開心，比如一條寶姿的裙子花掉2000塊，一穿上它，她就覺得自己像換了一個人。這個月計劃買個古琦的包。童欣購物更是一個尋夢過程：小心翼翼地比較材 質、標牌、做工，仔細觀察不同光線下物品的差別。買下中意的昂貴物品那一刻，她說就像灰姑娘穿上水晶鞋。

自戀型購物：購物是為了寵自己

特點：無論是逛街還是在網上購物，只要見到喜歡的東西，必定要收入囊中。奢侈的羊絨衫，珍貴精致的花瓶，看好了再貴也要買，感覺上擁有了它人生就完美了。

33歲的曉潔在一家公司做策劃，可能是平時壓力大用腦多吧，她購物常常不過腦子，而且伴隨著緊迫感和必需感。她曾經在一次經理否決了提案的時候，感覺特別不好，覺得很郁悶。一下班就迫不及待地沖出辦公室去逛街，買了3件襯衣、2條裙子、5對耳環……

療傷型購物：購物如談心

特點：只在購物的瞬間感到莫名的快樂，而生活中依然愁眉苦臉，所以購物成為尋找快樂最好的途徑。

雨蒙35歲，未婚。每個周末總是無所事事的她，逛街是優先選擇。每次逛街一定會買東西。如果這一段遇到不順心的事，瘋狂采購也成為她緩解煩惱與壓力的選擇。但花錢那一剎那的爽快卻往往很快消失，隨之而來的是錢包干癟的心痛與采購來的無用品堆積如山的煩惱。

沖動型購物：不經過大腦

特點：在商家打折、送禮、限量發行的蠱惑下，時常會莫名油然而生一種購物沖動。結果是，花很多錢買回一些自己并不需要的東西。

遙遙的鞋柜里有300多雙高跟鞋，其實她日常穿著的總是舒服的平底鞋，但是對高跟鞋的瘋狂愛好卻無法自抑。只要進商店就在一樓賣鞋的區域徘徊，買了一雙又一雙，放在盒子里、拍了照片、編上號碼，沒事在家的時候會一雙雙拿出來套上腳試穿，再放回去。

占有型購物：對某些東西的病態愛好

特點：對某一類型的東西超出使用需要的、無節制的購買，比如有些人買大量皮包、衣服、光盤等等，這些東西買回家可能從未拆開，但是下次還買。

針對購物狂的行為矯正建議

1.交費時不刷卡，改用現金支付，或長期在銀聯卡里只留小數目的錢。掏錢有心疼感覺。

2.購物前先列清單，只買清單上列出的物品，控制不住欲望，就把購買目標放在價格較低的小東西上。

3.控制購物時間，別長時間在商場滯留。

4.幫助人格成長。多參加社會活動，如健身、攀巖、旅行等照顧植物和動物;訓練特長，比如鋼琴、書法、滑板等。

“四三原則”克制購物欲

一、叫上“三”個好友。逛街時，往往看到讓你心動的東西，就想立刻買下來，這時候如果有三個好友在一起，各人的眼光不盡相同，看法也就不一樣，三言兩語，會讓你放緩行動的腳步。

二、貨比“三”家。看到中意的，不要急于立即付款。再看看別的商場有沒有同樣的款式，價格又是如何?就算是沒有同款，也給了你一段冷靜的時間，避免沖動購物。

三、說出“三”個不買的理由。看中了商品后，問問自己一定是非買不可嗎?找出三個不買的理由吧。

四、交款前給自己“三”分鐘的思考時間。也許這三分鐘，你會打消原來的念頭。

指導專家：天空心理咨詢中心 殷明彥

陜西師范大學心理學博士 王海龍

男女都有“購物狂”

醫學界對病態購物行為的分析結果顯示，男女購物狂的比例大約為1：9，年齡大致為18至30歲，年輕購物狂的比例更占多數。

購物狂是怎么形成的

1.自我價值感來源不確定

所以需要別人關注，比如在工作中，沒有能力控制自身的工作量，沒有辦法操控主管給自己帶來的壓力。這種無助感使他們內心極其渴望能控制和把握一些東西來 確立自己的位置和自我價值感。購物則很好地契合了這一心理需求。在購物過程中，商場提供的自我展示的舞臺，服務員的關注和重視，買單時的自我控制快感，這 一切對自身能力的肯定加劇了購物的沖動。

2.父母過分溺愛

隨著國內經濟的迅速發展，許多經歷過艱苦生活的父母因為自己小時候得不到太多的物質，更覺得理應讓自己的孩子擁有較好的物質享受，也有人因沒時間照顧孩子而想以物質彌補。這些孩子長大成人以后，對物欲的自制能力較弱，容易形成過度消費。

3.情感缺失

如兒童時期得不到父母的關注、親人離去、失戀等，成為一種發泄過程。女性可能傾向于皮包、衣服、化妝品、珠寶，男性則可能是電子產品攝影器材、汽車等。

4.注意力閑置

沒有可以給他帶來價值感的正經事做，或者假期，宅在家的人就很可能在淘寶上頻繁購物。

5.有心理專家認為，購物狂的背后，其實是抑郁癥作怪

外國早有數據顯示，“購物狂”往往是女性占壓倒性比例，半數會同時出現抑郁癥的情況，這些人希望借大肆購物來發泄情緒，也可能是因為購物導致財務問題，出現抑郁情緒，但結果可能變成惡性循環。

6.女性愛好購物與月經周期有關

英國心理學家研究發現，女性在月經周期最后10天左右更易產生購物沖動。女性所處月經周期越靠后，她們超支的可能性越大，在花錢方面更不節制、更沖動、超支金額更多。所以如果女性擔心自己的購物行為，她們應該避免在月經周期的后期去購物。