人們很多時(shí)候，在長(zhǎng)期處于一成不變的生活時(shí)，會(huì)感到乏味。有些人會(huì)選擇去旅游、去尋求刺激，豐富自己。而有些人會(huì)“坐以待斃”。有些時(shí)候，人們會(huì)出現(xiàn)盲目追求完美的情況，這其實(shí)是為了掩飾自己內(nèi)心的自卑。

口述實(shí)錄

我愛我的老公和孩子，但是他們卻怎么也不能讓我滿意。

小時(shí)候，父母工作都很忙，為了更能集中精力顧事業(yè)，他們把姐姐送到外婆家，把我留在身邊。即使被留下，但他們疲于奔命的高效率和快節(jié)奏，讓我找不到“被重視”的感覺。我的學(xué)習(xí)很好，但是他們認(rèn)為這是應(yīng)該的，我總是得不到他們的夸獎(jiǎng)。

上高中時(shí)，母親因連續(xù)加班和考職稱而腦溢血，搶救無效去世。這給我的打擊很大，悲痛傷心之余，我多么希望能得到父親的重視。此時(shí)，姐姐早已從外婆家回來，與我在家“爭(zhēng)寵”。

一年后，父親又娶了個(gè)老婆，便將全部精力投入到她身上。這一切，對(duì)本得不到重視的我無疑是雪上加霜。

上班后，我表現(xiàn)得格外突出，連續(xù)幾年被評(píng)為先進(jìn)工作者，這種被外人重視的感覺讓我在一段時(shí)期內(nèi)占盡風(fēng)光，但當(dāng)我到了待嫁的年齡，我的家庭成員仍無一例外地忙于各自的事，他們幾乎無視我的存在，我沒有機(jī)會(huì)與他們溝通我的想法，就算有男孩子在外邊追我、截我，也得不到他們的呵護(hù)。

為了讓他們重視我，我選擇了一個(gè)自己根本不喜歡的男孩子作男朋友，以此玩“爭(zhēng)寵”的游戲，但這一切仍無濟(jì)于事。我賭氣打算真嫁給他，甚至采取了極端做法：為了買房搬出去住，我挪用了公款……

出事后，男朋友離我而去，我卻真的得到了全部家庭成員的重視。可是，慘重的代價(jià)讓我無法再以平常心面對(duì)未來，誰會(huì)接受一個(gè)“出過事”的女孩子?

還好，有人在默默關(guān)心我，毅然決然地和我結(jié)了婚。但我還沒有從陰影里走出來，我甚至不相信他真心想娶我，于是我強(qiáng)烈地發(fā)作，以各種刁難考驗(yàn)著對(duì)方。還好，三年的磨合使我終于相信：他重視我，在乎我。

但我開始不滿足于現(xiàn)狀，尤其是“出過事”的打擊，讓我更有“翻身”的欲望，因此，人前顯貴便成了我掩飾羞愧的一大法寶。為了處處體現(xiàn)完美，我以拼命地工作贏得外界的關(guān)注，并不住地報(bào)考學(xué)歷，以此體現(xiàn)我的價(jià)值。這給老公造成了強(qiáng)大的壓力，我看不慣他在家搞創(chuàng)作的狀態(tài)，在我看來，那就是甘于一世無名、庸庸碌碌。

我在兒子身上花的心血很多，并自詡為一個(gè)合格的母親。但是，他常常“犯錯(cuò)誤”，讓我們很生氣。最近，我總是覺得焦慮疲憊，但是又停不下來，就好像有條鞭子在我背后揮舞，讓我逐漸走上母親那條道路，我真的很害怕自己會(huì)死去……

心理劇場(chǎng)

心理劇場(chǎng)個(gè)案中，我回到那個(gè)渴望父母重視自己的“幼小自我”。看著忙碌的父母，我不知道怎么表達(dá)自己的感覺，只能用故意犯錯(cuò)的方法來刺激他們。突然，我明白了，我的兒子也在用同樣方式表達(dá)他的感情。

兒子對(duì)我的依賴感特別強(qiáng)烈，只要我一在家，他的小手便張開，一切“小節(jié)”均要由我?guī)兔�共同完成，以此證明媽媽重視他;他覺察出我對(duì)智力發(fā)育特別看重，便有意強(qiáng)化自己這方面的興趣，在睡覺前要我講故事，還經(jīng)常玩樂器來取悅我。

他還覺察出我非常在意外表的完美，經(jīng)常陪著我照相，并在照片面前津津樂道;他注意到我和爸爸都喜歡開車，于是他也喜歡車，用以體現(xiàn)“我和你們一樣”;因?yàn)槲覀兌燃倏偸堑胶＿叄�他說“我也特別喜歡大海”，表示“我可以和你們一起出去”。

他并不愛去幼兒園，可當(dāng)覺察到我們一定要讓他去后，便很快地適應(yīng)了“非去不可”的狀態(tài)，以此告訴我們：“只要你們高興，我愿意做任何事”……

我拼命地工作，拼命督促老公上進(jìn)，給兒子報(bào)各種各樣的班，看似“重視”家庭，實(shí)際上，我的這種“付出”，的確沒有太多考慮家庭其他成員的感受，我只是按照“自己認(rèn)為是對(duì)的”這個(gè)模式操控著母子和夫妻關(guān)系，甚至跟自己都沒有商量，就跟著感覺走下去。

在那個(gè)感覺里，帶著過去的習(xí)氣：需要被重視，要求完美，被忽視的焦慮，以及因此而產(chǎn)生的自我驅(qū)使和逼迫。

我正在以已故的母親角色存在于現(xiàn)在的家庭，創(chuàng)造我原來的家庭格局———父母的“只重視工作而輕視我”，讓我以犯錯(cuò)誤為代價(jià)，將“被重視”掙回到自己手中后，又將此癥再一次“遺傳”給我的兒子。我以一個(gè)殘缺的心靈體現(xiàn)所謂的母愛，因此為全家?guī)�來緊張和焦慮。

其實(shí)，老公的放松，正反照出我的焦慮，我接受不了平凡度日的生活真相，反倒拼命在別人眼中尋求自我價(jià)值的判定，這是本末倒置和顛倒夢(mèng)想。老公和兒子都在默默承受著我殘缺的生活狀態(tài)，他們比我更能接受全部的我，這正是我最需要的家庭之愛，我惟一能做的，就是放松，不讓焦慮陰云再在家庭的上空蔓延。

深度點(diǎn)評(píng)

一個(gè)家庭中，孩子若得不到應(yīng)有的重視，即會(huì)尋找各種花樣來贏得父母的關(guān)注。犯錯(cuò)誤即是一招，可當(dāng)這一招還不奏效時(shí)，孩子會(huì)在成長(zhǎng)過程中逐漸加深“錯(cuò)誤”的程度，強(qiáng)化自己在家人心目中的位置。

如今的社會(huì)，以高節(jié)奏向前發(fā)展，要求每一個(gè)人都必須適應(yīng)其速度。年輕的父母是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的骨干，高節(jié)奏與他們的生活息息相關(guān)，如果他們把節(jié)奏放慢，便意味著即將被社會(huì)淘汰。

因此，他們必然在孩子身上的時(shí)間比較少，把更多的精力放在工作上。對(duì)孩子的叫屈，他們或哄哄，或視而不見，或放在老人家，或以發(fā)作的形式強(qiáng)迫孩子適應(yīng)父母的狀態(tài)……其實(shí)，這都是在為下一代制造負(fù)面人格特質(zhì)。

在此，我們并不主張父母因孩子放棄工作。如果采取極端的做法，會(huì)導(dǎo)致犧牲事業(yè)的一方將焦慮傳遞給孩子：“我這么做，全是為了你!”這個(gè)信息，孩子是背不起的，他/她沒有能力，也沒有必要承擔(dān)父母失業(yè)的責(zé)任。

父母與孩子是一體，適應(yīng)快節(jié)奏不僅是父母的事，也是孩子成長(zhǎng)過程中要承受并適應(yīng)的狀態(tài)。這就強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)們與孩子進(jìn)行深入的溝通，告訴孩子自己在做什么，社會(huì)是什么，工作是什么……用誠實(shí)的愛傳遞給他們所有信息，無私且公正。

比如為孩子請(qǐng)一個(gè)保姆，不要硬塞給孩子這個(gè)事實(shí)，而是告訴他/她：爸爸、媽媽工作很忙，沒有太多時(shí)間陪你，所以請(qǐng)一個(gè)阿姨幫我們陪你，照顧你，她會(huì)和爸爸、媽媽一樣地愛你……雖然會(huì)暫時(shí)性地讓孩子不適應(yīng)這種改變，可由于父母是誠實(shí)的，已經(jīng)將這種愛和誠懇傳遞過去了，因此不會(huì)引動(dòng)孩子太大的焦慮，不會(huì)讓他感到被父母拋棄。

生活中，不要讓自己產(chǎn)生盲目的緊張情緒，或是盲目的追求所謂的完美。無論你在生活中扮演著怎樣的角色，都一定要時(shí)刻讓自己有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。