測試題目：

　　1、我有能力克服各種困難。

　　A 是的 B不一定 C不是的

　　2、猛獸即使是關在鐵籠里，我見了也會惴惴不安

　　A 是的 B不一定 C不是的

　　3、如果我能到一個新環境，我要

　　A 把生活安排得和從前不一樣 B不確定 C和從前相仿

　　4、整個一生中，我一直覺得我能達到所預期的目標

　　A 是的 B不一定 C不是的

　　5、我在小學時敬佩的老師，到現在仍然令我敬佩

　　A 是的 B不一定 C不是的

　　6、不知為什么，有些人總是回避或冷淡我

　　A 是的 B不一定 C不是的

　　7、我雖善意待人，卻常常得不到好報

　　A 是的 B不一定 C不是的

　　8、在大街上，我常常避開我所不愿意打招呼的人

　　A 極少如此 B 偶然如此 C 有時如此

　　9、當我聚精會神地欣賞音樂時，如果有人在旁高談闊論

　　A 我仍能專心聽音樂 B介于A、 C之間 C不能專心，并感到惱怒

　　10、我無論到什么地方，都能清楚地辨別方向

　　A 是的 B不一定 C不是的

　　11、我熱愛所學專業和所從事的工作

　　A 是的 B不一定 C不是的

　　12、生動的夢境經常干擾我的睡眠

　　A 經常如此 B偶然如此 C從不如此

　　13、季節氣候的變化一般不影響我的情緒

　　A 是的 B 介于A、 C之間 C不是的

　　計分方法：

　　選擇 1、4、5、8、9、10、11、13題

　　A：2分 B ：1分 C：0分

　　選擇 2、3、6、7、12題

　　A ：0分 B：1分 C：2分

　　結果分析：

　　17-26分：情緒穩定：

　　你的情緒穩定，性格成熟，能面對現實，通常能以沉著的態度應付現實中出現的各種問題，行為充滿魅力，有勇氣，有維護團結的精神。有時也可能由于不能徹底解決生活的一些難題而強自寬解。

　　13-16分：情緒基本穩定

　　你的情緒有變化，但不大，能沉著應付現實中出現的一般性問題，然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環境的支配。

　　0-12分：情緒激動

　　你的情緒較易激動，容易產生煩惱，不容易應付生活中遇到的各種阻撓和挫折，容易受環境支配而心神動搖，不能面對現實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調節自己的心境，使自己的情緒保持穩定。