午飯恐懼癥，顧名思義，就是對午飯懷有一種恐懼感。它是新近兩年盛行的流行詞匯。不少白領到了午飯時間就糾結跟誰一起吃、一起吃什么等問題。因為小小一頓午餐，吃得不好可能影響職業前程。

現在“午飯恐懼癥”成困擾不少白領的心病，其主要表現“癥狀”為：一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間并不感覺到餓，過了吃飯的時間反而感覺到餓才去吃。

【心理IN詞：午飯恐懼癥】

其中職場新人最易患上“午飯恐懼癥”，一般有“午飯恐懼癥”的人往往有以下幾種心理，看看你是不是中招了呢？

1、一到午餐時間就恐懼，不知道吃什么或不知道跟誰去吃；

2、不敢和同事同桌吃飯；

3、和同事吃飯總覺得很別扭，總覺得自己不合群；

4、到了吃飯的時間并不感覺到餓，而過了吃飯的時間反而感覺到餓才去吃；

5、內心排斥吃飯的時間。

6、內心其實渴望和同事吃飯卻不敢。