約拿是<<圣經>>中的人物。據說上帝要約拿到尼尼微城去傳話，這本是一種崇高的使命和很高的榮譽，也是約拿平素所向往的。

但一旦理想成為現實，又感到一種畏懼，感到自己不行，想回避即將到來的成功，想推卻突然降臨的榮譽。這種成功面前的畏懼心理，心理學家們稱之為“約拿情結”。約拿情結是一種普遍的心理現象。我們既想取得成功，但面臨成功，總是伴隨著一種心理迷茫。

我們既自信，但同時又自卑，我們既對杰出人物感到敬仰，但又總是有一種敵意的感情。我們敬佩最終取得成功的人，而對成功者，又有一種不安，焦慮，慌亂和嫉妒。我們既害怕自己最低的可能性，又害怕自己最高的可能性。約拿情結是一種復雜的心理現象。它也許有其存在的合理性。不過，從自我實現的角度看，它是一種自我的心理障礙。