你做事總是拖拖拉拉嗎？上學的時候，一到放假，你的作業總是放到最后幾天做完？工作了，領導給你的任務，你也總是臨近截止日期前一兩天火急火燎地趕完？總是拖延可能是一種心理疾病哦。進行做個測試吧。

1、你如果上班需要上網，回家還會繼續上網娛樂嗎？

是的→2

不是→3

不確定→4

2、如果要你去兼職擺地攤，你會賣下面哪種商品？

手機吊墜→4

小公仔→3

布偶→5

3、你如果感覺消化不良時，會：

喝杯果茶→4

吃消化藥→5

喝酸奶→6

4、上大學時，每次考試前你都會突擊嗎？

是的→7

不是→5

還好→6

5、當考試沒考好，你的第一反應是：

糟了→8

算了，反正已經沒法補救了→7

祈禱自己能僥幸過關→6

6、你身邊總有些死黨比較依靠你？

是的→7

不是→8

不確定→A

7、和你接觸過的人，都覺得你這個人比較好相處？

是的→9

不是→10

不確定→8

8、你覺得，任何在行業里做到頂尖的人，還是男性居多？

是的→A

不是→B

不確定→9

9、同事如果想買衣服，會向你咨詢搭配嗎？

是的→D

不是→C

還好→A

10、你有沒有一直想要養個寵物，卻從沒有付諸行動？

是的→D

不是→C

正在養→B

測試結果分析：

選擇A：90%

總是熬夜，每天睡眠不足六小時。給自己解釋說是睡不著，其實身體已經很疲憊了，可是手就是忍不住的刷屏或者刷手機。第二天醒來時你開始掐指算你睡了多久。就這樣每天都在透支未來的時間，向明天賒賬，如果你不好好反省，想想自己究竟該怎做，賬不能一直賒賬下去的。

選擇B：60%

控制不住自己面對著電腦，可怕的是你忙了一個上午其實什么都沒做，更可怕的是你只是不停的刷了F5。這就是“你”。沒有人比你更了解你自己。你認為只是偶爾控制不住你自己的行為。這樣的你就是在向明天賒賬，賒來了時間，賒來了自由，但未來也許你會被更多事情困住，不得不放棄這兩樣東西。

選擇C：40%

你已經不想去思考自己究竟有多少事情是一拖再拖的了，當然，到最后你還是要硬著頭皮不得不做直面的勇士。所以，很多時候，你其實不愿意去拖，因為你知道現在欠下的，以后都要還的，干嘛要賒來那些時間呢，賒來的時間全都花在娛樂上，總有一天要付出代價，除非萬不得已，你不亂賒賬。

選擇D：10%

擁有規律的作息時間，每個月閱讀幾本有意義的書，看幾部不錯的電影。即使工作了也堅持每周去幾次圖書館自習。堅持閑下來就跑步，游泳，做些有氧運動。生活始終安排的井井有條，你才是生活的大贏家。因為你永遠懂得如何控制自己和自己的時間。你不會留下一堆需要處理但是又不想立馬開工的工作。

對付拖延癥，我們還是有辦法的。明日復明日，明日何其多。從這刻起，就讓自己今日事今日畢吧。給自己時間限制，讓自己稍微有點緊張，作息規律，生活規律，該吃飯吃飯，該工作工作，該休息休息，該運動運動。從此，跟拖延癥說拜拜。