抓緊時間休息可以釋放壓力。現在平均每個美國人每年都有10日的假期，他們通常被給予3到4日的周未假期。有大約20%的工人未能獲得假期。 　　所以哪種假期類型能幫助你放松？做一下測試，找出你應該如何做。 　　選擇你自己的冒險歷程 回答每個問題和合計你的分數　　回答：是=5分，有時=3分，不是=1分　　·我總是想著未來的假期。　　·思念家鄉是我作出假期決定的重要影響因素。　　·我擁有假期的自主性。　　·我避免觀光性的旅游。　　·如果我想去希臘旅游，就算飛機票價猛升，我依然會去。　　·我會通過多間旅行社預定我的旅程。　　·我的工作使我不能有長時間的休假。　　·我喜歡自發的，而不喜歡過多的計劃。　　·我第一個考慮的目的地不會是我旅程結束的地方。　　·旅程通常變為朋友的邀請或特別的交易。　　·我會發幾個月甚至幾年預先計劃我的旅程。　　·我會購買紀念品。　　·每次假期我都會去不同的地方。　　·我不參加有組織的旅行。　　·我的旅行計劃很有彈性，而非一些一定要看的風景。　　·總分 　　得分：　　15-30 　　習慣性旅游者　　你希望你的假期象在家一樣，不想遇到太多驚喜。長期計劃對你來說很難，但你了解你自己和你是一個忠誠的消費者。 　　31-40 　　理性旅行者　　你是一個盡責的提早計劃的旅行者，你無論如何都不會僅僅為了旅行而旅行。你經常會有一段美好的旅程，但如果你打算旅游，你會變得忐忑不安。 　　41-50 　　機會主義的流浪者　　你通常會采取一種被動的“等著看的”方法去過你的假期。一旦到了那里，你就會開心地嘗試新玩意。 　　51-60 　　享樂主義的度假者　　你喜歡做白日夢，但你追求的目標會隨著你計劃變得實際而改變。 　　61-75 　　適應能力強的世界觀光旅行家 　　無論你是獨自一個，還是與其他人在一起，你總是想著未來的旅程，你的富有彈性保證你計劃的旅行的實現。