想知道你自己能不能自我調節自己的情緒?你調節情緒的能力怎么樣?趕緊來測試一下吧。

1、如果遇上一場嚴重的傷亡事故，當許多人圍攏過來時，你會作何反應?

盡快離開現場，對尸體感到惡心。

恐懼地看著現場。

盡力去幫助受傷害者，盡管沒有經驗。

因受過訓練而投入搶救行列。

立刻想法與急救等有關部門聯系。

2、當你喜愛的寵物因年老死亡時，你會：

感到非常悲傷。

感到不安。

有點難過。

無所謂。

3、一個月前做的計劃又推遲了三個月，你會：

很難過，無所適從。

想另訂計劃。

再忍一下。

無所謂。

4、你的雙親有一突然去逝，你會怎樣?

萬分悲哀。

很悲傷。

無可奈何。

沒更多的想法。

5、當聽到某種可怕的病開始流行時，你會怎樣?

極度恐慌，設法離開此地。

怕傳染自己身上，因而不安。

憂心忡忡。

不在乎。

6、當和家人正準備乘飛機時，突然有特大空難消息傳來，你會怎樣?

立即取消乘機計劃。

非常不安。

一時拿不定主意。

依然乘機，不介意空難。

7、朋友把你的最喜歡的書弄丟了，你會怎樣?

非常難過，表示氣憤。

覺得朋友做了件不快的事。

設法再買一本。

丟了就丟了。

8、交通堵塞誤了你的重要約會，你會怎樣?

非常氣憤，詛咒交通部門。

覺得是個無法彌補的損失。

立即打電話表示道歉。

以后再解釋。