現(xiàn)在，有許多的都市女性被人視為“精英女人”或稱為“三高女人”，即職位高、學(xué)歷高、收入高。她們?cè)谀骋粋�(gè)圈子里一呼百應(yīng)，旁人漸漸習(xí)慣了仰視她們，認(rèn)為她們有足夠的能力照顧和支撐自己。

這些“精英女人”往往最后會(huì)淪為“精英”的奴隸。她們因?yàn)閯e人覺得自己不同凡響，所以不允許自己犯錯(cuò);因?yàn)閯e人覺得自己獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，所以總是掩飾自己的脆弱和恐慌;她們獨(dú)自撐起一片天空，成為眾人敬仰的“大姐大”，被大家敬而遠(yuǎn)之地羨慕或欣賞的同時(shí)，卻忘記了她們自己也需要支持力量。這樣的“遺忘”，換來的就是“精英女人”榮耀背后的生存焦慮和內(nèi)心壓抑。

針對(duì)這些情況，建議“精英女人”們做好以下幾點(diǎn)，來應(yīng)對(duì)焦慮癥。

一、找出成功之源

列出過去的成功事件，仔細(xì)回想自己為了促成這件事所投入的時(shí)間、精力和心血。回憶個(gè)人的付出，可使自己體悟到這些成果并非來自僥幸。

二、成功因?yàn)楦矣谑��?/strong>