焦慮癥是現(xiàn)在社會廣泛受到關注的一種心理疾病，由于它在現(xiàn)代社會中的患病率極高，進而使很多人對焦慮癥的研究都越來越廣泛。社交焦慮癥則是焦慮癥中常見的一種類型，它主要表現(xiàn)為患者在社交方面表現(xiàn)出的過分焦慮的行為表現(xiàn)。下面就為大家具體介紹社交焦慮癥治療方法。

首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。

其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。

然后在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

最后采用強迫療法，小步漸進。先站在車水馬龍的大街上;適應后減少人數(shù)，在商場里購物;接著再減少人數(shù)，參加一些大規(guī)模的聚會;然后參加小聚會，并試圖發(fā)表你的觀點;最后和自己很懼怕的人交往，并時刻給自己以獎勵。利用這種方法，經(jīng)常不斷地練習，就會使病癥有很大的改觀。

對社交焦慮癥的治療方法主要有以下幾種 這些是需要別人幫忙的

1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

2、強迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

3、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

4、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

5、藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因為你體內(nèi)某種化學物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。

希望上文所介紹的社交焦慮癥治療方法能夠?qū)�廣大社交焦慮癥患者有所幫助，希望大家注意，要想快速擺脫社交焦慮癥的困擾，僅僅了解社交焦慮癥的治療方法是遠遠不夠的，首先要知道社交焦慮癥的行為表現(xiàn)，以保證對其正確診斷，而后就要針對自己的病情來選擇適合自己的方法，希望患者能夠引起注意。