現在我們每日的生活都很繁瑣，坐車要排隊，吃飯要排隊，不管辦什么事情都免不了要排隊。面對著長長的隊伍，有些人就會覺得非常的難受，嚴重的時候甚至會頭痛，惡心。生活中的焦躁已經讓我們非常不安了，下面小編就和大家一起看下例子，并且探討一下解決之道。

看到排隊就惡心這是啥毛病

現在辦事情都免不了要排隊，曉寧卻完全不愿意。他只要看到長長的隊伍，就會覺得非常難受。如果實在免不了，他的頭就會發漲，甚至惡心。他不知道這算什么毛病，但是要排隊的事總是層出不窮。曉寧現在只要有一天排了隊，他就會吃不下東西，不知道這種狀態還會持續多久。

心靈導航

排在很長的隊伍后面，人容易產生焦慮煩躁情緒，此時心理素質較差的人就會表現出情緒高度不穩定、遇到問題容易爆發、應對能力差等焦慮癥的特點，此時如果控制不當，再加上誘因，就會爆發臨時性的“排隊焦慮癥”，引發爭執，甚至動手。

類似曉寧這樣的人，在排隊時易產生焦慮、煩躁的情緒有很大一部分來源于擔心、害怕。

他們適應了緊張的工作方式，喜歡把自己的日程排得滿滿當當。而坐公車、去銀行、到醫院看病等事件，在他們的日程表中，是作為一項次要工作來安排的。但是，次要工作往往要占用大量的時間，這是不能被他們允許的。于是害怕自己“重要”的工作沒有時間完成，擔心后面的日程無法實現成了他們焦躁的根源。

另一方面，人都有掌控一切的心理，希望“一切盡在掌握中”，可以把自己的時間、日程、事務安排“妥當”，自己的事情自己做主。當遭遇到排隊自己無法左右的狀態時，“法力”喪失，煩躁、焦慮和喪失感便出現了。

確實，排長隊本身就是考驗耐心和耐性的事情，很多人如果壓力大、有急事，排隊還懸著心，過程難免讓人焦慮，再加上排隊時遇上插隊的，那么就可能犯上“排隊焦慮癥”了。