憤怒導致焦慮的因素嗎

擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗表現(xiàn)在心理學上稱之為焦慮，它是一種復合型的不良情緒，由內(nèi)心的恐懼不安引發(fā)，然后經(jīng)由一些外在行為表現(xiàn)出來，如：心悸、呼吸加快、口干、胸悶、緊張、擔憂、出冷汗、失眠、多夢、運動性不安、小動作增多、坐臥不寧等。內(nèi)心的不良情緒體驗會降低人的耐性，如果遇到不順心的事不喜歡的人時就會表現(xiàn)出脾氣暴躁，從而引發(fā)控制不住的憤怒。從這個角度來看，可以說憤怒是焦慮的一種表現(xiàn)形式。

心理專家認為，人之所以會憤怒，是因為內(nèi)心的不滿，可以是對某件事的不滿，也可以是對某個人的不滿，一般來講是一種不良情緒積累到一定程度的結(jié)果。而憤怒從某種意義上來說和個人的道德修養(yǎng)有著密切的關(guān)系，因人而異，脾氣的大小不同，憤怒點也有很大的差別。有些人很容易就被激怒，而且從來不控制自己的情緒或者控制不住情緒，有些人很難得發(fā)一起脾氣以至于一旦爆發(fā)會有很大的威懾力。但是，不管是何種意義上的憤怒，都是因為外界的事物觸動了內(nèi)心的不安，而行為想要極力維護和掩飾內(nèi)心的東西，如此表現(xiàn)出了憤怒。而內(nèi)心的不安全感也正是會導致焦慮的因素，這樣看來，內(nèi)心的緊張不安會使人容易憤怒，如果長期如此便會引發(fā)焦慮情緒。可以說，憤怒是短期的不良情緒，如果頻繁憤怒勢必會導致心理焦慮。