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揭秘 一天吹牛三次也可以降低焦慮

揭秘 一天吹牛三次也可以降低焦慮

英國牛津大學(xué)的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),超過八成的人每天至少講一次大話,超過四成的人每天吹牛超過三次。對多數(shù)人來說,說大話是一種正常的心理需求。

小品《有事您說話》中,愛說大話的老公把自己吹得無所不能,什么事都能辦。結(jié)果親戚朋友紛紛找上門,他又花工夫又被埋怨,為自己的“牛皮”懊惱不已。

英國牛津大學(xué)的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),超過八成的人每天至少講一次大話,超過四成的人每天吹牛超過三次。對多數(shù)人來說,說大話是一種正常的心理需求。一方面,這是為了顯示自我、增加自信、彌補(bǔ)心理落差。比如通過夸大自己的能力、身份等,獲得他人尊重。另一方面,適當(dāng)?shù)?ldquo;吹牛”能降低恐懼和焦慮,比如美國的麥克阿瑟將軍就用“希特勒永遠(yuǎn)造不出來能將麥克阿瑟炸掉的炸彈”等大話穩(wěn)定軍心。

但是,還有一部分人似乎永遠(yuǎn)在說大話,他們不知疲倦,滿嘴跑火車,什么事情都能吹得天花亂墜,甚至覺得自己神通廣大,具有某種特殊能力。這樣 “吹牛上癮”的人,則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥精神分裂癥早期,大腦的神經(jīng)傳遞失衡,會導(dǎo)致精神亢奮、自我評價過高。

無論何種原因,過分說大話都會影響心理健康及人際關(guān)系。因此,愛吹牛的人要學(xué)會審視自己、認(rèn)清自我能力,不要總是承諾,而要從擅長的小事做起, 給他人帶來實實在在的好處。同時,家人和朋友也要及時提醒和告誡他們,將他們“拉”回現(xiàn)實。如果吹噓得很離譜、完全不符邏輯,則要及時帶他們?nèi)ゾ窨苹蛐?理門診檢查,必要時進(jìn)行治療。

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