工作壓力的與日俱增，家庭矛盾也時(shí)常浮現(xiàn)，而那些關(guān)于社會(huì)的人情冷暖也是壓的人喘不過(guò)氣來(lái)。這些因素當(dāng)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生持續(xù)的影響時(shí)，就會(huì)伴隨著疾病和狂躁，甚至不可壓抑的沖動(dòng)，專家對(duì)此解釋是，過(guò)度的心理負(fù)擔(dān)讓其出現(xiàn)了焦慮癥的表現(xiàn)，對(duì)于此情況，專家認(rèn)為如果不及時(shí)采取正確的心理引導(dǎo)的話，就會(huì)由此滋生很多不可預(yù)料的身體和精神疾病，十分危險(xiǎn)的。所以今天我們就一起來(lái)看一下關(guān)于該病的一些預(yù)防和治療常識(shí)。

1、不同的發(fā)病病理原因是預(yù)防該病的第一步。

病理性焦慮情緒持續(xù)性或發(fā)作性時(shí)，有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受(“瀕死感”)。焦慮癥有認(rèn)識(shí)方面的障礙，對(duì)周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí)，思維變得簡(jiǎn)單和模糊，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作。

2、明顯的發(fā)病表現(xiàn)是我們所必知的基本常識(shí)。

焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)。

2、了解病發(fā)前的預(yù)兆對(duì)于我們能及時(shí)采取有利方法應(yīng)對(duì)很關(guān)鍵。

在疾病進(jìn)展期通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙，而且頗為嚴(yán)重和頑固。心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮。

通過(guò)專家以上詳細(xì)的介紹，我們可以從中得出這樣的結(jié)論，焦慮癥是可以預(yù)防而且能有效進(jìn)行治療的心理疾病。針對(duì)這些基本常識(shí)我們可以有的放矢的采取預(yù)防的措施，可以在最萌芽狀態(tài)進(jìn)行必要的抑制，并將其苗頭壓縮回去，從而讓健康早日回到身邊。