焦慮癥是一種心理極度不安全，沒有安全感的疾病，尤其是那些已經(jīng)組建好了家庭，卻過得不是很幸福的女人，這類的人，是最沒有安全感的人，她們需要依靠，卻找不到依靠，所以變得更加焦慮起來。

另一項針對歐洲7個國家涉及10億人的研究發(fā)現(xiàn)，已婚男性更容易保持健康的生活方式，因為妻子喋喋不休的說教能督促他們的行為;而女性更看重二人的親密關系，心理健康因此得到增強。也就是說，婚姻帶給男人身體健康，帶給女人精神健康。

研究還顯示，兩性關系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài);相反，令人痛苦的分手則是導致心理不健康的罪魁禍首，尤其對女性的傷害更大。因為女人相對不像男人那樣灑脫，女人在離婚后普遍存在強烈的孤獨、寂寞和失落心理。此外，由于受傳統(tǒng)觀念影響，離婚后的女人更易被人議論，而導致自卑、抑郁、焦慮和無助，這些不良的心境對女性心理健康十分不利。

婚變后如何及時調整不良心理

1.放下丟失的感情。離婚后可以大哭幾場，把內心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒。

2.抵抗依賴心理，面對離婚的現(xiàn)實。婚姻的長期相處會讓雙方產(chǎn)生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當做人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對這段婚姻盡力了，應該了無遺憾。

3.搬離婚前住的房子，離開傷心地重新生活。心理咨詢師表示，環(huán)境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應盡量脫離原來的環(huán)境。

4.端正心態(tài)，迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結，也可以說又有了追求真愛的權利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是以開心、樂觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會收獲一份珍貴的新感情。