焦慮、抑郁這些心理問題，似乎在我們多數人心里都覺的這是成年人的問題，和孩子們無關，其實，孩子們也會同樣出現這樣的心理問題，只是常常被家長們忽略了，但是，現在孩子焦慮引發的問題已經很多了，所以如何應對孩子們的焦慮問題一定要引起父母的重視。

相信很多人斗志聽說過成年人會焦慮，但是原來小孩子也會焦慮，而且，這些焦慮情緒對她們的身高也會造成影響。今天，小編就向大家介紹小孩子焦慮到底有哪些影響，我們又該如何幫小孩子減壓。

美 國紐約州心理研究所兒童心理學家丹尼爾·派思和他的同事對716個從9歲到18歲的孩子做了9年的跟蹤研究，發現感覺緊張的女孩子會比感覺快樂的女孩子矮 5.08厘米。由于這些具有緊張焦慮情緒的女孩子并不是生來就身材矮小，因此心理學家猜測情緒很可能抑制了掌管身高的荷爾蒙的正常分泌。

女孩較男孩更容易焦慮

專 家分析認為，諸如緊張、焦慮等負面情緒可能抑制了某種專門掌管身體生長發育的激素正常分泌。而這一研究則發現，這一現象在女孩身上更為常見，對于男孩則影 響不大。心理學家認為，這可能與男女之間面對壓力的生理反應不同有關。另一些研究顯示：面對同樣強度的精神壓力，男孩能更好地予以“調適”，相反女孩卻往 往處于長期的負面情緒的“控制”下難以自拔。

進一步的研究還表明：兩種緊張焦慮情緒與身高生長有直接關系。其一主要來自家庭，被稱為“分離緊張”，這種情緒在學齡前兒童群體中更為常見，女孩因為分離恐懼而不愿意與父母分離，哪怕是很短的時間。她們可能不愿意與父母分別睡在不同的房間，或者哭鬧、裝病不愿意去學校。

心理學家派思指出，至少有5%的美國女孩是這些影響身高的焦慮情緒的受害者。他認為，學齡前、后的女孩已有許多足以引起精神壓力的事，其中包括父母關系，家庭經濟，自己的容貌、學習能力、交際水平以及言談舉止等，如果不能善加處理，可能會形成長期的緊張焦慮情緒。

孩子健康成長要注意心理“減壓”

矮小專科病門診今年暑假期間接待了不少前來求診的兒童和家長，因身材矮小來就診的兒童數量正在不斷增加，說明家長對孩子的身高等成長問題的重視程度在不斷提高。但令人惋惜的是，將近20%的兒童因延誤了時機而無法治療。

心 理專家指出，學齡期的兒童所面臨的焦慮往往與學業有關。專家認為，平時成績很好的或是把成績看得很重的孩子身上，這種焦慮表現得尤為突出，女孩通常會比男 孩更加早慧，因此也更容易出現問題。最常見的是考試焦慮，因考試或學習而產生焦慮，一方面是因為把分數看得過重;另一方面，則是因為期望過高。一旦出現這 種焦慮，女孩子受到的影響更大。如果事情沒有朝著自己的預期發展，就容易讓她們缺乏自信、苦悶自卑，從而長期處于一種壓抑、緊張、恐懼的狀態中。這時候家 長要擺正態度，不要過于糾結孩子的成績。對孩子的能力要有一個準確的預期，應鼓勵孩子“盡了最大努力就好，不強求分數。”在孩子緊張焦慮的時候，盡量幫她 們放松情緒。嚴重時應及時咨詢心理醫師。