許多患有心理疾病有患者由于在飲食方面沒(méi)有注意而最后導(dǎo)致身體上的各種疾病。焦慮心理是不少人都有過(guò)的情緒，如果這咱情緒不加以控制就可能會(huì)上升為焦慮癥。對(duì)于那些患有焦慮癥的患者們，小編有幾個(gè)飲食小妙招可能會(huì)幫到你們，趕緊來(lái)看看吧。

銀耳蓮子湯：材料：水發(fā)銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發(fā)軟，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味。功效：清熱解渴、養(yǎng)胃健脾、祛濕補(bǔ)血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。

棗麥粥：材料：棗仁30克，30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。

海帶綠豆粥：材料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法：先浸泡海帶片刻，洗凈切碎;綠豆略浸泡后洗凈;粳米淘洗干凈，共煮為粥。食用：粥成后，加入適量片糖，隨量食用。功效：消暑解毒、利水泄熱。

桑葉豬肝湯：材料：鮮桑葉200g，豬肝300g。做法：桑葉冼凈，豬肝切片，用煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調(diào)味即可。功效：止咳去熱、消腫清血、補(bǔ)肝美膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲乏等。

以上是四種焦慮癥的食療配方。希望對(duì)您有所幫助。焦慮癥的治療應(yīng)該以調(diào)節(jié)為主，再配合藥物治療很快可以根治的。如果您還有更多焦慮癥問(wèn)題，歡迎咨詢?cè)诰�專家，本院專家會(huì)給您個(gè)滿意的答復(fù)。