現在年輕人都以事業為重，結婚和生育的年齡推后結果導致一些朋友人，到中年發現自己出現不孕的問題，面對生活和工作上的壓力，女性們還要承受不孕給自己帶來的焦慮和不安。解決這種心理問題，我們需要如何應對呢？

“30歲前不想要，30歲后要不到。”隨著社會的發展，不管是30歲前還是30歲后，許多夫妻都在為生孩子這件事發愁。世界衛生組織的調查顯示，在我國育齡女性中，約有10%的人患有不孕癥。來自個人、家庭和社會的多重壓力往往讓不孕癥女性患者陷入心理危機，其中96.6%的不孕女性感到有心理壓力。而又有報道顯示，不孕婦女的焦慮發生率為67%，抑郁發生率為24.9%。為此，生殖科專家表示，在治療不孕不育的同時，配合專業的心理咨詢及治療，將有助于不孕者盡快懷孕。

遲遲懷不上寶寶致心理焦慮

小張今年29歲，結婚5年一直都沒有懷上孩子。她一直奔跑于多家醫院，許多大型公立醫院都去做過檢查了，但都沒有查出什么問題。最近一年，急切想抱孫子的公公婆婆也因此對她的態度大變，對她不冷不熱的，并且和鄰居在背后說三道四，讓小張覺得“丑事出家門”。而丈夫最近對她的回避，也讓她痛苦不已。巨大的壓力下，她變得非常敏感，別人說一些話總感覺在影射她自己，經常失眠，工作或生活都感覺興致不高，胃口也不好，身材日漸消瘦。

像小張這樣奔忙于盲目治療的女性，處于焦慮、憂郁高壓狀態的占了大半部分。對于這部分女性，當務之急就是要進行心理干預。如果在治療不孕不育的同時，再配合上心理咨詢及治療，將起到很好的輔助治療作用。對那些心理因素導致的不孕不育患者來說，一旦心理障礙排除，很快就能達到受孕的目的。

據了解，長期處于高強度的壓力之下，大腦皮層會抑制下丘腦以及垂體的功能，甚至抑制卵巢的功能，形成了“越想懷孕越難懷孕”的狀況。如果男女雙方生殖功能都很正常，甚至生殖能力旺盛，精神壓力大、緊張等不良精神心理刺激可能并不影響受孕。但如果本身生殖功能不強，心理壓力就成了懷孕的殺手。

心理治療可改善不孕

現實生活中，對于“不能生育”這樣一個話題，患者大多選擇秘而不宣，鮮少主動尋求心理醫生的幫助。其實，專業的心理醫生可以通過語言、應用心理學等方法，來解除患者的心理壓力，以達到輔助治療的目的。

由于心理緊張而造成的不孕是可以通過心理治療而改善的，只要用分散注意力等辦法，幫助患者減輕精神壓力，例如看喜劇電影或多參加自己愛好的文體活動，都可以幫助她們放松精神。

據統計，我國有超過8%的女性因為不孕癥而遭到家庭和社會的雙重歧視，再加上來自生活和工作各方面的壓力，導致內分泌失常、排卵混亂，使得部分原本能夠自行生育的女性失去了做母親的機會。在眾多壓力中，來自父母的壓力是最大的。老年人年歲已高，抱孫心切，往往都會不斷地催促子女生育;其次是來自工作的壓力。不少職業女性精神壓力很大，生活節奏太緊張，特別是在工作中遭受打擊時，容易產生抑郁、失眠多夢等狀況;第三是初期不孕治療失敗，壓力升級。初期治療的不成功、社會的歧視和親朋好友的不理解，往往使得這部分女性的悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨等不良情緒進一步加重，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。