對于焦慮癥通常人們會覺得這是一種只有成年人才會有的心理問題，其實，孩子們也會因為一些事情感覺到焦慮，而父母們如果發現應該及時的為孩子排解這種焦慮，專家建議，不如用游戲的方式讓孩子恢復平靜。

哥斯達黎加心理專家近日說，小孩上幼兒園或與父母分開時常常哭鬧不休，這主要是因為孩子出現分離性焦慮癥，而玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。

哥斯達黎加心理專家布蘭科日前撰文指出，這種兒童情緒障礙多發生在學齡前兒童身上，表現為孩子在與親人分離時出現極度焦慮反應。分離性焦慮癥如果不加以重視和治療，會影響孩子未來的學習和生活。

那么，父母應該如何幫助孩子克服分離性焦慮癥?

專家建議說，玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。這個游戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。

另外，還可在家中讓孩子先練習與父母分離，讓孩子逐漸習慣父母離開的感覺，比如讓爺爺奶奶暫時照顧一下孩子，父母離開時間也可慢慢延長。

專家還說，家長應該隨著孩子的成長，鼓勵他們學習認識周圍的世界，培養獨立性。