對于性愛，男性往往比女性更為主動，這讓很多人以為在性愛方面，男人除了自信 根本不可能有自卑。其實，在現實生活中，幾乎所有的男人在性愛方面都會存在不同程度的性焦慮，所以，女性朋友們應該看完下面的文章對此做一些簡單的了解。

夫妻倆獨處時，可以點起蠟燭吃晚飯，或者兩人腿蓋毛毯、在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進夫妻間的親密度。

每個男人都有“性焦慮”

每個男人都把自己的內心深深珍藏，不讓女人去觸碰那片處女地。他們有著不可訴說的痛，那是真正的秘密。只要你提及到他內心的痛楚，揭開傷疤就會讓男人痛不欲生!

也許你會責怪男人藏著那么多的秘密，也許你覺得揭開謎底只是為了給予男人更多的理解與幫助，可是事實上，你卻是給了他更大的壓力，那就是男人的性焦慮。

別看男人表面很強大很堅強的樣子，其實他們心里都會有性焦慮，只是不好意思說罷了。男人最怕女人說：“你不行啊，你有病啊?”至于什么前列腺炎、陽痿、早泄、掉發、失眠、腎虧、心悸、痔瘡等，都是男人所不敢面對的惡名。只要電視上或是廣播里有這些疾病的相關介紹時，男人都會二話不說立馬換臺。性焦慮是什么?為什么會讓男人如此的恐懼?一起來看看。

性焦慮與性幻想

性焦慮是對性行為產生焦急、憂慮和不安的情緒狀態，同時還伴有心慌、出汗等植物神經癥狀和肌肉緊張、運動性不安。性焦慮患者在性交時(甚至只要想到性交)，便會出現身不由已的緊張和焦慮，有時只要與異性接吻、擁抱或被撫摸時也會觸發焦慮。此時出現的心跳加快、出汗等現象與性行為本身產生的生理反應不同，因為它帶有明顯的不快與無奈。

一種說法認為，男人每6分鐘就會產生一次性幻想，只有在他正忙著那事兒時才不會再想到它。在對每6分鐘想一回連續想了6天之后，男人就開始需要為此做點什么了，但男人對性的焦慮沒幾個女人會知道。許多男人在他們還沒有機會讓陰莖一試鋒芒以前，都曾在心里嘀咕過這玩意兒一旦勃起究竟能有多大?他們不斷地寬慰自己說尺寸的大小不是關鍵——“不在于它的大小，而在于你如何使用它”。但事實上，大小的問題始終困擾著他們。要是沒有處理好責怪問題的話，性焦慮將伴隨男人的一生。

性焦慮不可怕

也許你會認為性焦慮是洪水猛獸，也許當你知道男友或丈夫有性焦慮的時候你會覺得這輩子就要守活寡了，也許你會選擇離開……其實，大可不必如此慌張，因為每個男人都會性焦慮，只是情況時候嚴重罷了。

大多數情況下，性焦慮者均具有正常的性興奮和性高潮反應，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦慮反應使他們不能滿意地完成正常的性交，或者是為了避免焦慮而減少性交活動。防治性焦慮，必要的性知識教育非常重要。