在都市中，特別是大都市中的很多上班族應該都對堵車深有體會，從上班坐車，到下班坐車都要面對堵車的問題，長時間的經歷這些，我們當面對堵車的時候就會產生無名的煩躁情緒，這就是我們要說的交通心理煩躁癥。

心理學家分析，這種現象可以說是交通煩燥癥的傾向，交通心理煩躁癥雖不是很嚴重的心理疾病，但是如果長期下去沒有調節控制好，后果會不堪設想。

城市交通心理煩躁癥的表現和危害

交通心理煩躁癥的表現：

1、一開車就火大，開一路罵一路，有事沒事都狂按喇叭，堵車或路況不順就和別的車頂牛、賭氣，情緒難以控制，動輒用搶道、別車、強超等不安全的駕駛方式發泄怒火，甚至演變成下車動手。

2、堵車時，83%的人會產生煩躁、壓抑，抱怨情緒或連續按喇叭成為堵車時常做的事情，有17%的人會通過聽音樂或廣播，打電話、抽煙等緩解焦躁情緒。

交通心理煩躁癥多發群體：

1、出租車、公交車等運營車輛司機更容易出現“交通心理煩躁癥”。

2、上海、北京、廣州、深圳等交通壓力較大的城市中的上班族。

交通心理煩躁癥的危害：

上海、北京、廣州、深圳被認為是交通壓力最大的城市。因交通堵塞，擔心上班遲到影響工作或出行不便導致“有車一族”精神壓力空前增大，神經過于緊張，以至于產生許多不健康心態。此外，長期開車還容易誘發頸椎、呼吸、消化、痔瘡及生殖系統等五大疾病。

以上就是城市交通心理煩躁癥臨床表現，交通心理煩躁癥是可以調節的，專家認為，當開車時如果心情煩躁，可以打開窗戶呼吸一下新鮮空氣，也可以放一些輕音樂，轉移一下自己的注意力，來緩解疲勞，這樣可以有效緩解交通心理煩燥癥。

堵車是現在都市中無法馬上解決的問題，我們需要調節自己的心理，讓我們面對堵車也能保持心境的平和。